高考季 服务篇

2017年高考已进入白热化的最后冲刺阶段，考生的心态、饮食该如何调整？家长需要做些什么？市区有无出租车、公交车送考？高考期间天气又怎样？晚报记者为你一一打听，希望可以给考生及家长提供一些参考。

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高考期间怎么吃？

切忌盲目“大补”、营养均衡最重要

为了做好后勤保障，这几天，家长们无不绞尽脑汁地给孩子“补”营养。那么，如何调理饮食才算科学合理呢？德阳市第二人民医院临床营养科主任、国家一级营养师陈千红表示，考前切忌盲目“大补”，营养均衡最重要。

“平时吃啥现在就吃啥，尽量不要改变原有的饮食习惯，给孩子增加营养，其实没有必要。”陈千红说，很多家长在考前给孩子“补”营养，添加平时很少吃的食物，实际上走入了一种误区，“如果孩子平时都不吃，就不要强迫孩子吃。对于陌生食物，肠胃不适应容易引起腹泻，身体不舒服势必会导致情绪受到影响。”

陈千红称，平日里饮食均衡就能满足考生的营养需求，食物要多样化，应遵循“早餐重质量，中餐重能量，晚餐重清淡”的准则，“早餐是一天的关键，尽量以‘稀\’为主，如牛奶、豆浆、粥类，再配上碳水化合物、鸡蛋、水果等。考生课程多、消耗大，中餐则起到了‘承上启下\’的作用，尽量以主食为主，配以优质蛋白、蔬菜。晚餐则以‘清淡\’为主，减少油脂，不应加重肠胃负担。”

针对考生考前出现的不同程度的紧张、焦虑等情绪，陈千红建议，考生应保持平和心态，适度放松，保证充足睡眠，家长也不要给孩子太大压力，“家长应以鼓励为主，少唠叨，在吃饭时尽量避免谈学习，以免影响消化吸收。”本报记者李涵

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高考期间出行如何选？

322辆出租车、59辆公交车送考

昨日，记者分别从市交通运管部门、裕兴公交公司获悉，今年高考期间，市区将有322辆出租车、59辆公交车为考生提供“爱心送考”。

据了解，此次主动报名参加今年高考免费送考的市区出租车共322辆，经申请，27辆出租与考生确定了“一对一”接送服务。据介绍，高考期间，322辆免费送考出租车两侧倒车镜均系有橙色丝带作为标识，考生只需出示本人准考证即可免费乘坐。

公交车方面，目前59辆送考车均完成全面检修整改，严禁“带病”车辆参与高考运送。“公司对驾驶员也进行了安全培训，并签订了安全告诫书。”裕兴公交公司相关负责人表示，公司已制定了应急预案，所有参加高考运营的驾驶员须按照预定运行线路和运送时间提前20分钟准时到达各学校接送点，行车途中如果车辆发生故障或其他紧急情况，将按突发情况应急预案妥善处置，确保不出现失误。今天下午，59辆公交车将运载考生前往考点踩点。

有关部门也提醒广大市民，在交通高峰时段，希望乘坐出租车的普通市民尽量礼让考生，保证他们顺利完成高考。

本报记者张嵘陈兰

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高考食品安全怎样监督？

考点学校食堂、周边小店都要查

昨日，记者从市食药监局获悉，中高考将至，全市食药监部门集中力量对学校食堂、考生食宿点和中高考考点及周边餐饮单位，尤其是小餐饮店的食品安全等进行全方位监督检查。

目前正值高温天气，是食物中毒的高发季节。各县（市、区）食药监局将重点检查承接考生就餐服务的餐饮服务单位的食品安全管理情况，严厉打击“五禁”情况，具体包括严禁加工过期变质、有毒食品，严禁使用非食用物质和滥用食品添加剂，严禁使用病死或者死因不明的畜禽及其制品、添加违禁药物和“地沟油”，严禁使用来源不明、未取得检验检疫合格证明、无标签标识或中文标签的肉制品，严禁使用高风险食品。本报记者伍玲

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高考期间天气如何？

7日晚有雨最高温32℃

本报讯（记者陈兰通讯员雍星）记者从市气象台获悉，高考期间德阳市气温总体偏高，6日多云，7日晚上到8日有一次降雨天气过程。最高气温32℃左右，最低气温20℃左右。

具体预报为：6日，多云，20到32℃，较热；7日，多云转阴，有阵雨或雷雨，22到32℃，较热；8日，阴天，有小到中雨，23到29℃，较热。9日，阴转多云，有零星小雨，22到32℃，较热。

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高考卫生怎样保障？

60余所学校接受专项督查

近日，市卫生和计划生育监督执法支队组织全市卫生监督机构开展中考和高考学校卫生专项检查。

截至目前，市、区两级卫生监督机构检查学校60余所，对德阳市中、高考点学校传染病防控、生活饮用水及教学生活设施环境卫生方面进行监督检查。检查现场，卫生监督员要求各考点学校强化卫生安全意识，落实卫生管理制度，保持疫情报告渠道畅通等。同时确保学校饮用水卫生安全，做好二次供水、自备水设施卫生防护及水质消毒，二次供水、自备水必须有水质合格检测报告才可使用，做好饮水机清洗消毒工作。此外，要求学校做好教学生活环境、空调滤网清洗消毒工作。

本报记者陈兰

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