溯溪野行 三伏纳凉攻略

今年的暑假很特别，“尽量不要远行！”限制了很多人出行的脚步。但对于达州旅行达人来说，选择周边游纳凉避暑，如宣汉巴山大峡谷、万源八台山等达州本地大景区，还别出心裁地邀约一群志同道合的小伙伴“一路去野行”，成为了他们出游的新时尚。

三伏天最好的野行方式就是“溯溪”，“溯溪”这个词，对一些市民来讲可能还比较陌生，达州野孩子俱乐部创始人刘芳琼告诉记者，溯溪是指由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，穷水之源，登山之巅的一项探险活动。夏日，在清凉的溪水中嬉戏玩耍，相信没有多少人能抵挡得住“古树、奇石、秀水幽谷、瀑布”的诱惑。对于喜欢户外活动的市民来说，溯溪已变成他们最佳的消暑良方。

近日，记者注意到，不少达州本地户外论坛及俱乐部组织，推出的溯溪活动，吸引了不少想“降温”的市民。不过，新参加溯溪的市民们，请别心急，出发前，不妨对溯溪运动多了解一些，以确保运动的安全、顺利。

溯溪并没想象中简单

“由于溯溪活动区域和活动形式的特殊性，风险性相对较高，也就对溯行者的体能、技术、装备、经验等要求更高。”野孩子俱乐部刘芳琼介绍，一般正规的户外组织，每次组织商业溯溪活动前，会要求队员在进行溯溪之前积极学习溯溪知识和技术，进行周密的筹划、准备，确保自身和团队的安全。

“记得2015年8月的时候，我们俱乐部就组织了一次万源滴水岩亲子溯溪活动，两天时间，参加的家庭有十组左右。”刘方琼现在回想起那次溯溪还是有点后怕，“没想象中那么简单，我是个户外运动爱好者，只想着通过这次溯溪运动让孩子们了解自然、亲近自然、增进亲子关系，没把相关安全放在重点。”

两天一夜，当天下午到达目的地，先在下游浅滩玩水，晚上游戏、看月亮数星星，就近夜宿农家，没想到当晚狂风暴雨，天亮的时候虽然雨停了，但溪水却涨了。有家长就提出安全问题，但团队在当地人的带领下，还是无惧前进，“很庆幸那次溯溪顺利完成，还给大家留下了很美好的记忆，特别是孩子，今年仍然在说还想去一次，但我却再也没有勇气组织他们去冒险了。”刘方琼告诉记者，溯溪作为户外运动，需要专业人士指导规避风险。

据了解，业内常对溯溪运动进行难度分级，一般根据溪谷的海拔上升高度分三级难度。初级，溪谷海拔上升不足1000米，1天可以往返，流程起伏不大；中级，溪谷海拔上升1000米至2000米，2至3天行程，具有相当数量的瀑布、深潭、峡谷地形，颇具难度而且需要露营；高级，溪谷海拔上升2000米以上，需要4至5天及以上行程，有大量的瀑布、深潭、峡谷地形，具有较大难度而且需要露营，技术熟练和体能良好者才可尝试。

准备好这些装备再出发

“跟登山及徒步穿越类似，溯溪行前也必须准备一份溯溪图。”家住西外的户外爱好者小黄拥有多年的户外运动经验，称溯溪图是根据峡谷溪流的地形特点而绘制的溯行路线特征图。一个溯溪团队还应该拥有GPS、大比例等高线地形图、急救药包、救生毯、主绳、辅绳、岩钉、岩塞、快挂等。

据介绍，溯溪的个人应该准备的装备以保护性的为主。因为溯溪是登山的一种方式，所以登山装备必不可少。除此之外还有一些溯溪专用的物品即溯溪鞋、护腿和防水衣物。溯溪鞋是溯溪者必要的装备，不要使用无阻滑作用的鞋，要使用防水材料的溯溪鞋，既有阻滑效果又不易磨损，选择上以两指式抓地力较强为最佳。护腿为防水材料制成，除了一定的防寒性外，又可免于杂草岩石碰伤、擦伤、割伤及防止蚂蟥等的叮咬。头盔可用轻便的攀岩头盔或登山头盔，头盔是为了保护头部免于溪攀滑坠及落石袭击伤害。

同时，记者查询了解到的专业溯溪守则也提醒：一个双肩背包很重要，背包大小视溯行天数而定，但不宜过大以利于保持重心和高绕钻行；为防止背包进水，包内须加装防水袋。其他个人装备还包括：头灯、地图、指北针、高度计、对讲机、雨衣、保暖衣物、手套、登山鞋、救生衣、泳镜、刀、个人药品等。如果是2日以上活动，还应带上帐篷或露宿袋、睡袋、炊具等露营装备。

溯溪是个技术活儿

据达州一专业户外俱乐部负责人介绍，除了基本的登山技能，溯溪还要求掌握攀登瀑布等技术，因此单从技术而言，溯溪比登山更为复杂，要求更高。溯溪的技术大致可分为：溯溪图的判读、登山技术，岩石堆穿越、横移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行高绕等。其中，判读溯溪图是溯溪的基本技能，而能够学会绘制溯溪图则更使溯溪组织之间多一份交流的宝贵资料。

对一般溯溪者而言，要加强身体素质训练和溯溪技术锻炼，能熟练地使用准备好溯溪装备。在峡谷溪流中多滚石岩块，且湿滑难行，行走时应看准、踏稳，避免因踩上松动岩块摔倒或被急流冲倒。遇到岩石堆穿越、横移、涉水或泳渡时，一定要听从领队的指示要求。攀登瀑布是溯溪过程中最刺激，也是难度最大的技术。攀登前必须事先观察好路线，熟记支点，要充分考虑好进退两难时的解决办法，不具备娴熟技术经验或初学者不要轻易尝试。

遇到瀑布绝壁，其他方法不能实现时，可以考虑爬行高绕的方式前进。即从侧面较缓的山坡绕过去，高绕时小心在丛林中迷路，同时避免偏离原路线过远，并确认好原溪流。

由于溯溪活动区域和活动形式的特殊性，风险性相对较高，所以溯溪活动需要注意的事项很多。首先，一定要组队结伴，切忌单独进入溪谷中。要做好行前准备计划，前进路线与临时撤退方案都要让每个队员了解，因此队员里有资深经验者的指导是非常重要的。溪谷地形特点与天气变化，都要认真研究清楚，一定要熟练使用地图的技术。当发生意外事件时，不可慌乱，一定要视情况的轻重缓急，决定继续前进或撤退中止活动，将伤害减低至最小程度。

其次，在溯溪活动中，绝对不可以摸黑赶路，因为溪谷中高低不平，极容易失足受伤。溪谷中理想的宿营地不多，如果傍晚前找不到适合的宿营地，就要及早考虑野地露宿的可能情形。

当遭遇天气转坏时，一定要及早考虑所去溪流及上游地区的天气情况，尤其是凉山地区近来进入雨季，有些时候在上游下一点雨，就可能导致下游山洪暴发，而山洪暴发是溯溪者所面临的最大危险，应当绕开需涉水过河的路线。若发现河水上涨，不可冒险强行涉过。因此对于行进路线与营地的选择，都要考虑到溪水上涨的可能，最好能有撤退路线，以防万一。

□本报记者 杨秀琴

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