预防“寒假综合征” 家长忧心： 孩子寒假疯起耍

寒假即将结束，但是很多孩子都没有从寒假的休息状态中调整过来。早上赖床，疯狂地游戏、看电视，作业也是应付一下而已。开学在即，面对孩子这一系列的“寒假综合征”，家长们要怎么样提早帮助孩子调整过来，迎接新学期呢？

寒假放假前，班主任老师在班会和家长会上都特别交代，寒假期间，要让孩子充分休息，过快乐寒假，主要是放松孩子身心，锻炼孩子意志，培养孩子动手实践能力，因此布置了一些阅读理解、写作和实践的作业，提高孩子灵活运用知识的能力，倡导素质教育。

对于老师的特别交代，达城王女士很认同，不过对于孩子的自我约束能力不强，不知道提前收心提神，也表现出了忧虑，甚至有些为难。“这次期末考试，女儿佳佳的成绩并不是特别理想，而她已经上小学五年级，再有一年多时间就要面临小升初的残酷竞争，以她这样的成绩，或者上不了好的学校，或者在好的学校跟不上步伐。所以寒假期间，佳佳的学习不能像其他孩子一样彻底放松，过了7天假期更需要早早地收心，投入到查漏补缺的学习中去。然而孩子并不知道这些，而是一味地强调老师是怎么交代的。对于家长的收心教育总是不以为然，甚至抵触，很是让人头疼。”王女士告诉笔者。

据了解，寒假里像佳佳一样的孩子占据了大多数，像王女士一样烦恼的家长也是数不胜数。琳琳是一名六年级的学生，小升初迫在眉睫，可她回渠县老家7天，作业本没有带，课本也没有带，打算把学习的事情彻底忘掉，清清静静地过新年。她的父亲赵先生为此特别着急，他为孩子联系的初中是一所很优质的学校，将来的入校测试，其中有奥数题，而数学是孩子本学期退步比较大的一门课，他本来打算借假期一对一辅导孩子，可是孩子的心从一放寒假就野了，学习心不在焉，春节7天更是一点也不考虑学习的事情，说“收心”哪有那么轻松。

明明是一名初中一年级学生，从放寒假开始到7天春节过完，作业还没有写多少。每天睡睡懒觉，看看电脑，爸爸妈妈焦虑，明明却很平静，称只要自己愿意赶，很快就会把作业赶上来，保证开学时把各种作业完成，家长不用管。“假期眼看着要结束了，孩子作业才开了个头，看来得等到最后几天突击了。我总觉得孩子平时挺累，放个假就让他好好玩玩吧。最后几天写作业，也等于收心了，但这对孩子来讲肯定不是什么好事，因为以前我们有这方面的教训。”明明妈妈熊女士介绍说。

“我的孩子写作业倒是积极，放假后一周就写完了，从此以后再也没翻一下书，这段时间玩得心都飞到天上了。眼看着寒假就要结束，他没有一点学习的意思，也根本不打算收心，真让我发愁。开学后他怎么能够投入到学校紧张的学习生活中呢？”家长焦女士苦恼地说。

老师提醒：

提前收心有必要

达城某小学刘校长认为，过完春节，再有一周时间寒假就要结束，收心很重要，需要家长重视起来。对孩子们来说，假期意味着快乐、幸福、自由、尝试、新鲜等。面临即将到来的开学，孩子们通常是既期待又紧张，尤其是小升初、初三、高三的学生，更是每根神经都绷得紧紧的。刘校长建议，广大家长应提前帮助孩子及时调整心态，多与他们交流寒假体会与收获，做好开学前的过渡，以免患上“寒假综合征”而影响新学期的学习、生活。关于如何收心，刘校长建议家长及其他家庭成员在孩子面前，要处处做个好榜样，事事按计划完成。对于双方制定的作息制度要持之以恒，切不可半途而废。另外要给孩子提供好的学习环境、好的生活空间和足够的睡眠时间，适时给孩子奖励或表扬。在学习环境的营造方面，如果孩子在一个地方腻烦，则可以选择到爷爷奶奶，或者其他亲朋家中换个环境，不过环境可以变，计划和制度不能变。

达一中王老师认为，收心不是孩子一个人的事情，更是广大家长的事情，建议春节7天假期过后，家长可以主动引导孩子，积极适应有规律的学习生活，这一定会有益于让孩子更快地适应新学期的学校生活。

专家支招：

循序渐进效果好

心理咨询师吴女士建议，“收心”阶段，广大家长对学生的要求可以相对宽松一些，过多的指责容易让学生产生害怕上学的逆反心理，另外，还可以多方面培养学生的兴趣，让学生享受学习的乐趣。每天学习任务不宜过重，应该循序渐进，由浅入深，避免学生对学习产生厌恶，多方指导，慢慢收心。

对于“寒假综合征”最突出的表现，或者说是通病作息紊乱，一定要采取强制性的方法，大家相互监督督促，最好严格按照学校的作息在一周内改变过来。寒假里，没有严格的作息时间限制，既可以一觉睡到太阳晒屁股，也可以一宿不眠玩通宵，这种“腐败”的生活打破了原先的科学起居规律，会引起身体和躯体的失调，改变起来也许会很痛苦和不舒服，但一定要改。宁可睡不着也要按时上床，宁可数绵羊也不迷恋电脑电视。

“寒假综合征”另一大表现就是沉迷电脑电视，做“电脑电视少年”，寒假里，不少学生在线聊天、看电影、漫无目的地在网上神游，或者看肥皂剧、沉迷网络游戏，把一学期的压抑全部发泄出来，想纠正这一行为，最好的办法是做一个郑重的告别，不惦记，不沉迷，用实事占据时间，用学习充实心灵，自觉请家长或者好友监督。

（郝心）

专家和老师提醒学生提前收心

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