冬天慎防 大皮肤问题

入九后，达州市“寒冷升级"模式开启，我们的身体又易遭遇各种季节性问题，身体像被抽干了水，皮肤变得干燥、瘙痒、脱皮，有的还会起红斑、红疹子。冬季多发的皮肤问题主要有哪些？又该如何预防？

洗澡太勤易发乏脂性湿疹

寒冬时节，40岁的乔女士还保持着每晚洗个热水澡再睡的习惯。但最近，她每次洗完澡就感觉浑身瘙痒难忍。这两天，她发现小腿皮肤还会像蛇皮一样，干裂脱屑，秋裤上都沾满了白白的皮屑。乔女士担心自己得了什么皮肤病，赶紧到皮肤科就诊，被诊断为乏脂性湿疹。

冬季天气干燥，皮脂腺收缩，洗澡太勤或者每天长时间用热水泡脚会使皮肤更干，又没有做好保湿措施，容易患上乏脂性湿疹。乏脂性湿疹又称裂纹性湿疹，患者会出现皮肤干燥，覆有细碎鳞屑的症状，并伴不同程度的瘙痒。疾病可发于身体多处，好发于小腿胫前部。

针对冬季乏脂性湿疹多发的情况，专家建议：干燥时节，可适当减少洗澡次数。特别是老年人，每周沐浴1~3次。冬天，沐浴产品也要换一换，减少使用含有薄荷清凉成分的产品，特别是干性肤质最好选用保湿滋润的，相对缓解身体上的干燥。

皮肤干痒多见

秋冬最常见的是瘙痒症，主要表现就是痒。皮肤瘙痒症原因就是空气干燥引发的皮肤干燥。

有的人认为用热水烫就能止痒，实际上是越烫越糟。瘙痒症可以没有任何皮损，只是这儿痒、那儿痒，抓挠后可能会产生皮肤损伤、抓痕、皮下出血等。瘙痒症让人痒得极度难受，有的病人挠了一身血来就诊。

冬天要防皮肤瘙痒症，首先要少洗澡，洗快点。皮脂膜有保护和滋润皮肤的作用，冬天洗澡太勤、太久，皮脂膜受损导致皮肤干燥，要在洗完澡后皮肤仍湿润时做好润肤功课。出现皮肤瘙痒润肤也解决不了问题时，应就医，使用一些外用和口服抗过敏药物。

冻出寒冷性荨麻疹

冬天，寒冷性荨麻疹患者也多了，常见于穿着单薄的女性。其特点是遇冷身上就出现大片红疹、风团，一遇温暖环境风团又可能迅速消退。整个寒冷季节时发时消，患者自觉瘙痒难忍。专家介绍，荨麻疹病因比较复杂，而寒冷是严寒性荨麻疹最常见的诱发因素。除了腿，常露在外面的脸、手也是寒冷性荨麻疹患者的多发部位。此外，过敏体质的人皮肤忽遇冷水、接触凉物等，都有可能导致病发。

部分寒冷性荨麻疹患者不需要特殊治疗，只要找到病因对症改善，比如注意保暖。如果症状一直不见好转应就医，以免变成慢性荨麻疹。也有少数症状严重的患者，比如红肿无法在24个小时内消退，或还伴有腹泻、腹痛，或者胸闷时，需要及时就医治疗。

如何预防？专家建议，有皮肤过敏史，冬季要特别注意防风防寒，外出戴上帽子、手套、口罩等。洗脸时用温水，不要让冷风、冷水直接刺激皮肤。

银屑病易复发或加重

进入冬季，门诊的银屑病患者明显增加。这与气候干燥有一定关系，还与冬季容易感冒也有关。专家提醒，冬天银屑病患者应该加强自我管理，才能防止病情加重，减少复发。

冬天，防止呼吸道感染是防银屑病复发的关键。生活要规律，避免熬夜，严禁饮酒，不吃有刺激性和易于诱发的食物。进行适当的体育锻炼，心情的焦虑、抑郁、紧张可能会导致病情加重，银屑病患者尽量保持情绪稳定。减少洗澡，洗完后润肤，若外用药膏，可先全身润肤后再抹药膏，润肤要天天做。

治疗银屑病需要根据患者不同的病情、不同时期等，采取不同的治疗方案。局部外用药物在银屑病小面积皮损中占有重要地位，主要是抗炎和抗表皮增殖。初发病例或长期缓解再发的病例，针对可能诱因采取相应的治疗，并可使用维生素类药物、中药、针灸等治疗。常用的治疗银屑病的方法还包括中药药浴、紫外线照射、光化学疗法等。

嘴唇干裂小心唇炎

一到冬天，很多人都会有这样的经历：嘴唇干燥甚至干裂起皮，嘴角刺痛。有些人会直接上手撕，一个不小心就把嘴唇撕得伤痕累累……遇到这种情况，你怎么办？

记者了解到，一般来说，冬天，干燥缺水造成的嘴唇干裂常见，多喝水、调节饮食结构可以缓解。但冬天，很大一部分嘴唇干燥脱皮，是由唇炎造成的。唇炎其实是一类常见的皮肤病，其致病原因很多，日光过敏可引起光化性唇炎，接触某种过敏物质如口红可引起接触性唇炎，长期慢性刺激如气候寒冷、干燥、烟酒刺激、咬唇、舔嘴唇等也可引起。

唇炎有多种类型，致病原因不一，但都具有炎症性皮肤病的共同表现。有可能出现嘴唇脱皮、脱屑，甚至一层一层起皮、长水泡、瘙痒，有些患者几天就会好转，有的可能迁延不愈，每逢天气变化都可能会干裂。

冬天，当唇皮翘起时，不要用手去撕，这样易导致进一步损伤，可试试先用热毛巾敷3~5分钟，涂一点橄榄油或蜂蜜，保留15分钟。如果唇部的结痂、皲裂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

TIPS

这样吃对皮肤好

要想尽量避免皮肤问题，饮食上宜清淡，避免辣椒、胡椒等辛辣刺激食物，避免饮酒、咖啡、浓茶等。可多食用滋阴润燥的食物，如黑芝麻、雪梨、百合、银耳、蜂蜜等以防秋燥；多吃富含维生素A、B、C的食物，有助于皮肤的代谢，提高皮肤和黏膜的抵抗力；多吃新鲜水果和蔬菜、牛奶、蛋类等。（银晚）

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