“秃”如其来 年轻人加入脱发“主力军”

“打败我的不是天真，也不是无邪，脱发才是。”在以前说起脱发，印象中都是上了岁数的中老年男性或女性。然而，近年来，年轻人却渐渐成了脱发“主力军”。专家建议，预防脱发一定要养成少熬夜，不抽烟等良好生活习惯。

A 警惕 脱发人群年轻化

脱发，号称颜值第一大杀手，很多年轻人非常在意发量多少。家住达城西外，今年26岁的罗先生最近照镜子时，发现自己的发际线越来越高，头顶也有稀疏的现象，想到自己的爸爸有“秃发”史，心中甚是恐慌：“自己不会也要走上脱发之路吧？”于是，他赶紧到医院做了相关检查。

无独有偶，家住达城北外，今年29岁的邱小姐从昨年开始，就发现自己掉的头发比以前多很多，每次洗头发时，头发都会掉一小捧。由于发量多，邱小姐没有放在心上，近日，有同事突然调侃：“啊，你头发怎么少了，以后会不会就成秃头了？”回家后，邱小姐看着自己扎起的马尾，察觉到以前用手握是厚厚的一把，现在只有两个手指粗细了。“我现在用的是防脱洗发水，没事就在网上找关于生发的知识。”邱小姐说。

B分清 生理性和病理性脱发

据悉，脱发分为生理性脱发和病理性脱发两种。所谓生理性脱发，顾名思义，就是人体正常的脱发现象，就像四季交替草生草枯，无需治疗；而病理性脱发则是一种非正常脱发现象，头发长得少掉得多，这就需要寻求医生的帮助了。

“正常的新陈代谢，每天都会有头发脱落，只不过脱落量不多，一般问题不大，但是如果每天脱落头发超过50根，头发明显稀疏，就是一种病理性的脱发。”市中西医结合医院相关专家表示，引起病理性脱发的疾病较多，包括脂溢性脱发（又称脂秃、早秃）、斑秃以及部分疾病伴发的脱发等。专家解释，脂溢性脱发医学上称雄激素源性脱发，很多男性随着年龄的增长，发际线越来越往后移，额头变得宽大，或者头顶部的头发越来越稀，呈现“地中海”的现象，这就是雄激素性脱发的表现，通常此类型的脱发发生在雄激素水平较高的青春期。

女性和男性一样，也会发生雄激素性脱发。但与男性不同，女性常常表现为头皮中央的毛发变稀而露出头皮，但前额发际线通常不受影响。

专家提醒，如果家族有遗传脱发，自己20来岁发际线就开始增高，这时就一定要警惕。此外，除了雄激素性脱发，休止期脱发在女性中也很常见，通常都是因分娩、高热、慢性疾病、营养不良、大手术、身体创伤、失血、严重精神压力、甲状腺功能低下以及部分药物的使用等因素引起的。

C 建议 预防脱发要少熬夜

有调查显示，熬夜、喝酒、染烫、心理压力大等，是造成年轻人脱发的重要原因。专家表示，熬夜除了容易导致人早衰，毛囊细胞的正常新陈代谢会被打乱，迫使大量头发从生长期直接进入休止期和退行期，造成不正常的脱发。同时，熬夜会让人变得非常疲劳，体内会自动分泌出雄性激素，以维持身体的正常运行，雄性激素增多意味着皮脂腺分泌增多，容易堵塞毛囊，导致脂溢性脱发加重。另外，年轻人由于生活、工作、情感等因素，造成的心情抑郁、焦躁等，这些心理因素是脱发的始作俑者。而对于喜欢染发的人群，尤其是频繁染发的，因为烫染的化学剂会刺激头皮和毛囊，严重损伤头发导致脱发。

专家建议，年轻人要多锻炼，养成良好的生活习惯，不抽烟，少喝酒，少熬夜，缓解神经疲惫。饮食上要均衡，多吃含有维生素类食物，少吃辛辣、刺激、油腻的食物。专家提醒，一旦发现有异常脱发情况，一定要到正规医院查明病因，才能及时有效地遏制脱发，切勿听信偏方胡乱使用药物加重脱发。

相关链接：判断自己是否“脱发”，可以通过简单的小实验来判断，用拇指、食指、中指从发根部轻轻捏住一缕头发（40-60根），顺着头发轻拉。如果一次捋掉超过5根，说明可能有脱发问题了，如果没有超过5根，但发现自己的发际线越来越高，或者头顶的头发变稀，尤其是家族中有脱发的亲属，那么建议尽早进行检查。

□达州日报社全媒体记者 洪叶

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