流感与感冒真的不一样 流感与感冒 别再傻傻分不清 专家教你秋冬季如何预防呼吸道传染病

秋冬季节是感冒、流感等呼吸道传染病的高发期，市疾控中心专家指出，虽然接种流感疫苗是预防流感的最有效措施，但市民也需从日常生活细节入手，远离流感。同时，在公共场所一定要佩戴好口罩，做好防护。

许多人认为，流感也是感冒，只是轻重程度不同，然而事实并非如此：感冒的临床症状轻，主要表现为打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，部分也可咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感，很少发热，一般5—7天痊愈，传染性弱，很少出现并发症。而流感则是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要表现为发热（38℃以上），伴有明显的头痛、疲倦乏力、全身肌肉酸痛等症状，少数流感患者可能表现出消化道症状，如恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等。流感病情较轻的患者病情一般持续5-7天，严重者可能会出现肺炎，引起剧烈咳嗽、胸痛、呼吸困难和发绀，甚至波及心脏、大脑等，危及性命。

“不论是普通感冒还是流感，如果发热较轻或不发烧，就是打喷嚏、流清鼻涕，吃饭正常、体力也正常可以在家自行调养。如果症状加重，比如体温升高到38℃以上，咳嗽咳痰，甚至呼吸困难，应及时到医院就诊。”专家提醒市民，如果身边有孕妇、体形肥胖、小儿、65岁以上的老人，有心血管疾病、肺心病、呼吸道疾病和免疫力低下的人群出现以上症状一定要引起注意并及时就医。

另外，不少市民关心，接种了流感疫苗之后是否可以再接种肺炎疫苗？对此，市疾控中心专家表示，流感疫苗与肺炎疫苗不会冲突。从防控呼吸道传染病的角度看，流感疫苗和肺炎球菌疫苗联合接种，效果更好，特别是对老年人、有基础性慢性病的患者，可有效地降低基础性疾病发作和加重的风险。

如何预防呼吸道传染病

专家指出，预防流感不仅仅需要接种疫苗，还要注意以下几方面：

●保持良好的个人卫生习惯，如：戴口罩，勤洗手，外出用餐使用公筷，咳嗽、打喷嚏时遮住口鼻等。

●注意防保暖，适时増减衣物，加强营养、适度锻炼，增强机体免疫力和抵抗力。

●不要熬夜，因为人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平。

●保持周围环境清洁和通风，在冬季环境下，对于经常活动的空间，在保证室内温度的前提下，要适时的多开窗通风，保证室内空气清新。

●尽量减少到人群密集场所活动；抵抗力较差的人尽量远离已经出现流感症状的人，降低被传染的风险。

●出现呼吸道症状时应及时到发热门诊就医，注意居家隔离，不带病上班、上课，去医院就诊时规范佩戴口罩，避免交叉感染。

□达州日报社全媒体记者 洪叶

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