这一周以阴雨天气为主 雨！雨！雨！ 最低温度降至5℃

本报讯 昨日一场大雨，让达城的寒风愈发凛冽，气温也随之骤降。然而，这只不过是个开始，由于一波新的冷空气袭来，接下来一周达州市都将以阴雨天气为主，平均气温9℃左右。因此，市民朋友请注意添衣保暖，出门带好雨具。

据市气象台工作人员介绍，受高空多波动气流影响，达州市未来一周将以分散性小雨和阴天为主。新的冷空气袭来，气温会明显下降，最低温度低至5℃，最高温度12℃。市民应及时增添衣物，尤其是老人小孩更要注意保暖，防止感冒。

自上周迎来小雪节气后，市民养生应注意润燥，适当开窗通风，以保持室内的空气流通和湿度，远离干燥和流感。对有晨练习惯的老年人来说，最好将锻炼时间安排在日出后或者午后。此外，市民还可以参加一些户外活动，以增强体质，保持愉悦心态。同时，还要多吃猕猴桃、橘子、黄豆和绿色蔬菜，这些食物都含有叶酸，可以帮助大家抵抗抑郁，维持好心情。

25日 小雨转阴 7～10℃

26日 阴，有分散小雨 7～11℃

27日 分散小雨转阴 7～12℃

28日 阴天 7～11℃

29日 阴，有分散小雨 7～11℃

30日 小雨或间断小雨 5～9℃

（本报记者 赵曼琦 见习记者 雷坤洋）

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