开学啦！小书包准备好了没？

一转眼，热闹开心的春节即将过去，不少玩疯了的小学生仍然起得晚睡得晚，每天光顾着玩，假期已经严重“余额不足”，距离正式开学仅剩两三天。同学们，你们的寒假作业做完了吗，你们的文具准备好了吗，你们的小书包洗干净了没？快快准备好，让我们整装待发，一起迎接新学期的到来。

家长：开学后自然调整作息时间

近两日，市民杨先生起床后做的第一件事情就是叫女儿雅雅起床。“马上就要开学了，孩子还是习惯晚起，开学后会很不适应。”但让杨先生苦恼的是，虽然每天清晨叫孩子起床，可女儿总是磨磨蹭蹭，赖在床上不起来，说多了还有“起床气”。

记者对达城数十个家庭进行了调查，发现约两成家长没有引导孩子为下学期做准备，仍然按照孩子天性任其自由发挥。“本来假期就短，大年都没过完，就让孩子多耍点，等上学了自然就会调整过来，这个我不操心。”市民曹先生的看法，大体上能代表这些家长的想法。

剩下的八成家长，已经开始有意识地引导孩子为下学期开学做准备，主要体现在寒假作业是否做完，起床不能太晚等方面，但不少家长反映效果不好。“虽然天天叫，但孩子还是喜欢赖床不起。”“每天不守着，完全坐不住。”

老师：开学前让身心都做好准备

如何有效引导孩子为开学做好准备？通川区八小何华老师，也是一名三年级学生家长，她觉得家长在引导孩子时，应该“身体力行”，要以身作则给孩子树立一个榜样。比如叫孩子早起，家长可以和孩子约定，在某一时间同时起床，互相监督。这样将孩子主动性调动起来，而且家长也要充分相信孩子的自我管理能力，放手让他们去做。比如让孩子制订好迎接下学期的计划，包括寒假作业完成情况，文具准备情况，作息时间调整情况等，先做好大计划，再向下细分成一个个小的详细计划，再按照计划来实施，做完一项就打个勾，孩子在将计划一项项具体落实过程中，不仅会将文具、作业等准备好，也从心里接受了开学的到来，会去主动适应。这样，也能慢慢提高孩子的自我管理能力。

“开学前调整好状态很重要。”通川区二小的陈佳老师说，新学期最初几天，总有些孩子还没从假期中“醒过来”，如上课注意力不易集中，因为睡得晚起得早精神不佳，做作业慢吞吞的……各种不适应，这都是没调整好身心状态，导致学习效率低的原因。虽然经过一段时间后，在老师的教导下适应了新的学习生活，但这种状态可能最终影响到学习。临近开学这几天，陈佳老师通过微信、QQ群等提醒家长督促孩子们恢复上课时的作息时间，并检查寒假作业的完成情况，温习上学期的知识，准备好文具等等，让家长帮孩子们调整好状态，迎接新学期的到来。

通川区文华街小学曾娅兰老师表示，家长们可以通过读励志经典文章等方式，将孩子的注意力转移到读书上来，还可以在规定时间内练字，逐步静心，有手机的同学还应远离手机，排除对手机的依赖性。“主要在于家长的重视程度。”曾老师说，鉴于有些同学年龄小，自制能力不足，所以需要家长督促和帮助他们养成这些良好的行为习惯。

□本报记者 杨航

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