“同高考一模一样 但不紧张！” 模拟高考 让学生提前适应考试氛围

再过5天，一年一度的高考就要拉开帷幕，今年达州市共有44273名学子报名参考。每年的高考是全民聚焦的热点，为让考生有一个安全、安静的复习考试环境，市城管执法局等五部门联合开展禁噪；达州日报社全媒体携手交警、运管等部门第八次发起“高考直通车”，考前邀请名师传授“冲刺锦囊”、考中组织爱心车辆免费接送、考后开通高招热线释疑解惑……全社会积极行动，助力高考。

离2018年高考仅剩不到一周，高三的同学们正在抓紧最后的每分每秒复习。高考时，考生们能否正常发挥是影响成绩的关键。所以考前的“模拟高考”，就成了让他们适应高考氛围的有效办法。

尽量按高考标准考试

5月31日下午2点30分，课间铃声响起，城区一所中学勤学楼（高三部）里所有高三学生离开教室，来到操场，因为需要把教室布置成考场。记者走进其中一间教室发现，所有的课桌都被反方向放置，平时放在课桌边的大书箱，也全被集中放置到讲台上。“这是为了杜绝考生作弊。”高三年级的朱方旭老师说，因条件所限，他们只能尽可能的模拟高考现场，如不准携带手机、录音笔等所有的电子设备进考场，桌面上不允许有除答题用笔之外的物品，答题纸、草稿纸这些都由学校统一发放、整个年级统一打乱排考号等等。“我们就是尽量模拟出一种严肃、紧张的高考氛围，让同学们去适应。”

将模拟考试当高考对待

2点40分，同学们陆续进入考场，找到自己的位置坐下。记者发现，每个位置都张贴有考号。“因是全年级打乱排考号，所以每个班的学生都被分开了。”一位考生向记者说。当记者问他以及周边同学是否紧张时，他们回答：“都这样考过好几次了，还紧张个啥，估计高考也就这样吧。”听到同学们的回答，朱老师说，就是要将平时的模拟考试当高考应对，等到高考时，就把它当做一次模拟考试来对待，有助于正常发挥应有水平。“这是第五次模拟考试了，我们希望几天后的高考，同学们可以当做第六次模拟考试。”

将身心调整到最佳状态

“虽然经过多次模拟考试，可真上了考场，仍然有考生因紧张发挥失常。”朱老师说，作为考生，面对即将到来的高考，要在最后几天将自身状态调整到最佳，比如调整好生物钟，保持充足休息，让身体能够在白天保持微微兴奋、头脑清明的状态，对考试需要用的身份证这些物品进行提前检查，看是否完备，对明令禁止带入考场的东西要清楚。在心里，不要把高考看得太重，但也不能完全放松，保持微微紧张的状态最好。（曾国峰 本报记者 杨航）

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