学生寒假结束不想上学 教师为家长支招帮助孩子收心

随着春季开学临近，不少学生会出现不能按时起床、心理焦躁、学习提不起劲甚至不想上学等现象。作为家长，该如何帮助孩子收心呢？

一起回顾假期生活

通川区四小老师高焱建议家长，开学前和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享假期的收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。

帮助孩子调整生物钟

通川区二小老师李映学认为，很多学生在假期形成了晚睡、晚起等不良生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响新学期学习生活。

为此，她建议家长在开学前夕，和孩子一起制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来的学习生活。

共同制定学习计划

通川区文华街小学老师曾桂英认为，新学期伊始，家长可以和孩子一起展望一下未来，提前做规划和打算。

曾桂英老师认为，制定学习计划、树立学习目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

鼓励孩子与人交流

通川区一小江湾城学校老师陆青青认为，通过一个长假的分离，同学之间可能会有一些陌生感，鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，可以帮助他们尽快适应新学期生活。

她认为，通过交流，人们的紧张情绪会得到释放。同时，相互关心，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。

整理：本报记者 王万礼

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