20岁少女患上骨质疏松 专家建议：每个人都应补充维生素D

人们通常认为，年过6旬的人弯腰驼背，一碰就骨折，一“咳”肋骨就断，仅仅是生理老化现象，实际上这些都可能是骨质疏松的表现。昨日是“世界骨质疏松日”，记者从达城多家医院了解到，女性发生骨质疏松性骨折的风险达40%。专家建议，每个人都应多运动补充维生素D进行预防。

20岁女孩患上骨质疏松

达州市第二人民医院内分泌科曾主任告诉记者，她遇到的最年轻骨质疏松女患者年龄只有20多岁。女孩武嘉（化名）17岁就经常出现关节痛，由于生活在农村，关节一痛就到村上的小诊所治疗，每次医生都说是轻微的关节炎，于是就让其贴膏药或者吃一些消炎药。

23岁那年，武嘉到城里的大医院检查，被诊断为重度骨质疏松。

曾医生告诉记者，武嘉来医院检查时已是重度骨质疏松，从病情来看，应是20岁左右就患上了轻微的骨质疏松，由于没及时治疗才转变为了重度骨质疏松。“以前她关节痛就吃一些止痛、消炎药等一些激素药物，这些激素药物是造成骨质疏松的罪魁祸首。”曾医生说。

“骨质疏松患者年轻化，这与年轻人不健康的生活和饮食习惯有关。”曾医生指出，现在的年轻人生活极无规律，抽烟、喝酒、熬夜、喝碳酸饮料、浓茶、咖啡、缺少锻炼等这些不良习惯都是“骨头杀手”。

腰酸背痛是骨质疏松“征兆”

“在我们内分泌科的住院部，90%中老年人都患有骨质疏松。”曾医生告诉记者，骨质疏松症是中老年人、特别是绝经后女性的常见病，它以骨量减少、骨的微观结构退化为特征，致使患者骨骼脆性增加，易发生骨折。由于疾病早期没有明显感觉，骨质疏松症很容易被人们忽视。另外，一些老人出现腰酸腿疼、驼背和身材变矮等现象，往往都是骨质疏松症导致，如不及时治疗，会引发经常性骨折，严重影响老年人的生活。

晒太阳多运动预防骨质疏松

曾医生还表示，骨质疏松患者大多都是体内缺钙，而钙的吸收需要维生素D参与，人们所需的维生素D多是通过紫外线照射皮肤自己合成的。适当的阳光照射，对预防骨质疏松、维护骨健康很重要。对于青少年来说，保证足够的运动量、增加峰值骨量来预防骨质疏松的发生。对老年人来说，适当的运动也能延缓骨质疏松的发生，如跳跃、慢跑、球类和体操等。此外，中老年人、绝经后女性、不爱锻炼及不爱喝牛奶的年轻一族等这几类人群都极易患上骨质疏松，因此最好在平时定期检查。

·本报记者 刘民婕·

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