克服焦虑心理 轻松迎接考试 达州市部分学校多种途径为考生减压

开江县任市中学——5月14日，开江县任市中学举行高三学生考前减压心理辅导活动，邀请国家二级心理咨询师彭海萌老师带领同学们通过一系列团体游戏，释放压力，放松身心。

这次考前减压辅导活动的开展，为同学们送上一份轻松、愉悦的良好心境和氛围，有效管理情绪，增强了内心能量，把学生的身心调节到最佳状态，为全体学生在高考中发挥应有能力和水平、实现人生理想提供了强有力的心理支持。

（邓秀君）

大竹县石河中学——为缓解高三学生心理压力，增强临场应试能力，近日，大竹县石河中学邀请国家级心理咨询师夏文静、周海，为高三学子举办了“考前心理健康专题讲座”，帮助学生缓解焦虑情绪，积极备战高考。

夏文静老师通过轻松的问答方式，鼓励学生科学安排学习生活，克服考前种种焦虑，以健康轻松状态迎接考试。周海老师强调抓住当下最为重要，学子们要直面挫折压力，要从容自信地面对高考。

（白燕）

大竹县观音中学——5月18日，大竹县观音中学邀请国家二级心理咨询师胡小勇到校,对高三初三毕业年级近1500名学生进行心理疏导和未来职业规划指导。

胡老师用自己念高中时对大学生活的向往，以及上大学后对未来生活的迷茫等现实问题来引导同学们，并适时与大家互动交流，教大家在高考中考前如何复习备考，如何正确面对未来的大学生活以及工作。

（毛维）

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