颈椎病的防治与保健

颈椎病是常见病，也是多发病，为此本期邀请青阳县人民医院康复医学科主任叶盛旺谈颈椎病的防治和保健。

记者：什么是颈椎病？

叶盛旺：颈椎病指因颈椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管和食管等组织，并引起症状或体征。

记者：颈椎病的症状有哪些？

叶盛旺：头痛、耳鸣、眩晕、吞咽障碍、高血压、心绞痛、肢体发凉、失眠多梦、美尼尔征、房颤、脑供血不足、胸痛、肢体麻木、心情改变。

记者：颈椎病的诱因是什么？

叶盛旺：在长期的劳作过程中，或因外伤，或因发育不良，一般20岁就开始退变，椎间盘中的蛋白多糖减少，使保持水分的功能减退。一旦水分减少，椎间盘的纤维环容易破裂致髓核突出，进而压迫神经，造成一系列症状。当人体维持垂直站立姿势时，颈椎承受重压为10磅至12磅，当头向下垂15度时，压力便会倍增至27磅。若低头角度达60度，颈椎更要承受60磅的巨大重量。

记者：颈椎病如何防治？

叶盛旺：一是改变不良姿势，保持良好的睡姿，积极治疗；二是多参加户外活动，如放风筝、打羽毛球、游泳等；三是颈部锻炼，小飞燕练习等。

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