池州市共有22位百岁老人，最年长者109岁编者按

10月28日是重阳节，也是温馨的老人节。人生易老天难老。岁岁重阳，今又重阳。本报融新闻从今天开始推出重阳节特别报道——《今又重阳》，介绍全市老人基本情况，盘点池州惠老政策，关注养老服务产业，同时祝福所有老人节日快乐、身体健康。

重阳节 让我们认识一下老寿星

记者 刘晓丹 文/图

长命百岁自古是人们的不懈追求，现实中真正活到百岁的人很少。日前，池州市老龄办对2017年百岁老人资料进行了统计更新，截至目前，池州市共有22位百岁老人，大多数百岁老人都居住在农村，很多都已五世同堂，生活和睦幸福，子女也很孝顺。年龄最长者唐碧桃老人已满109周岁，目前已经六代同堂。

【数据】

池州市共有22位百岁老人

截至目前，池州市共有22位百岁老人，东至县10个，贵池区8个，青阳县3个，石台县1个，皆是女性，最长者是家住青阳县木镇镇的唐碧桃，出生于1908年9月6日，已满109周岁。

据市老龄办工作人员介绍说，在和百岁老人的接触过程中他们发现，这些老人心态很好，凡事都不计较，心胸比较开阔，再加上生活很有规律，子女也很孝顺。记者获悉，近年来池州市百岁老人逐年增多，这与居民的生活条件年年改善也有很大的关系。

【分布】

升金湖畔百岁老人多

从百岁老人在总人口中占比来算，东至县百岁老人比例最高，且大都生活在升金湖畔。

“升金湖畔百岁老人分布比较密集，因为湖面开阔，新鲜的鱼虾味美、营养价值高，长期食用对身体十分有好处，山区人爱吃腌菜不利于身体。”市老龄办工作人员分析。

池州市森林覆盖率高，生态环境优美，良好的生态造就了幸福宜居的生活环境。纵观这22位百岁老人，她们大多生活在圩区农村，那里环境优美、空气清新，而且视野宽阔，老人住在圩区，食物比较易得，视野、心胸都比较开阔。

【对话】

最长寿老人爱吃肉

池州市百岁老人中年龄最长者是109岁唐碧桃老人，她一直跟儿子生活在青阳县木镇镇，家中如今已是六世同堂，最小的是孙子的孙子，今年已经上一年级，子孙后代多达几十人。

谈起老人的养生经，老人次子张根生告诉记者：“她吃饭和我们一样，不挑食不厌食，只要把饭菜烧的烂一点就行，唯一的喜好就是喜欢吃肉、喝肉汤，平时炒菜也喜欢多放点油。我老母亲能吃能喝，我们家里人都把她当宝宠着，儿女孝是老人长寿的最主要因素。”张根生说。唐碧桃老人年轻时很勤劳，善于持家，喜欢吃肉，炒菜喜欢多放油，爱干净。马上农历九月初六就是老人的生日，全家人会在一起吃顿饭给老人热闹热闹。

52岁外孙女照顾101岁外婆

10月18日，记者到贵池区杏林春小区采访了蒋国华老人。蒋老太已满101岁，采访时，老人由于听力不好已经无法与记者交谈，但精气神还很好，面色红润，家人向她介绍记者时，她咪咪笑，看起来跟一般80岁老人无异。已经退休的外孙女王理敏今年52岁，目前专门在家照顾老人。

“我们全家都把外婆当宝贝。外婆老家在江苏宜兴，上过几年学，到过上海工作，后来又回到宜兴务农，只有我妈妈一个女儿，一直跟着我妈妈到了池州，帮助照顾我家姐妹三个。外婆今年已经101岁，我妈妈73岁，爸爸74岁，他们俩老已经是需要人照顾了，我们不忍心让爸妈照顾外婆，他们年龄大了吃不消。我现在也退休了，就和他们住在一起，每天照顾外婆，晚上两小时起夜一次，白天陪她坐坐玩玩。现在精神还不错，但是不能到处走动，所以更需要搀扶照顾。我每天把她当小孩一样哄，和她玩，锻炼她的思维。”蒋国华老人的外孙女王理敏说起外婆来高兴地说个不停。

长寿秘诀还真有

记者又了解了多位百岁老人的生活起居习惯。

石台县横渡镇香口村103岁程秀凤：早睡晚起，对生活没有压力，每天都保持开心的心情，少吃饭多吃菜爱喝茶。家人孝顺，程秀凤孙子舒卫东为了方便照顾奶奶，特地将老人接到身边照料。

青阳县蓉城镇103岁黄静兰：起居有常、饮食有节、生活有序、老人早睡早起，中午偶尔午睡，爱干净漂亮，性格温和、乐观。

贵池墩上街道罗城村100岁赵等兰：所居村落生态环境好，饮食以素为主、荤素搭配，早睡早起，老人还常做家务和散步，以保持适当的运动量，乐观开朗。

记者通过老人们的生活习惯发现，他们的饮食各有特色，有爱荤有爱素的，但都不偏食，而且对食物的喜好不以贵贱区分，喜好吃蔬菜。她们长寿有很多共同点，都爱劳作、闲不住，心态好，儿孙孝顺等。

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