日常生活中你“三减三健”了吗？

今年9月1日是全国第12个“全民健康生活方式日”，主题是“三减三健，全民行动”。8月31日，来自四川省疾控中心慢病所、健教所、新津县疾控中心等的近500人参加了在新津县举行的宣传活动。

“三减三健”即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。随着生活方式和生活环境的变化，各种与生活方式密切相关的疾病发病和死亡均呈上升趋势。据统计，四川省18岁及以上居民中，高血压患病率27.31%、糖尿病患病率10.29%、血脂异常率30.89%、超重率35.16%、吸烟率30.34%、饮酒率46.06%、每日总静态时间4.2小时、经常锻炼率10.08%。同时，四川省家庭人均每日烹调油和食盐摄入量过多的比例分别为79.78%、53.83%，健康形势不容乐观。

据《2017年四川省人群健康状况及重点疾病报告》显示，受吸烟、过量饮酒、不合理膳食、缺乏体力活动等不健康生活方式影响，四川省慢性非传染性疾病发病和死亡继续上升，慢性病导致的死亡已占到总死亡的87.72%，成为四川省居民主要的死亡原因。提倡和践行健康的生活方式，预防慢性病的发生和发展势在必行。

据了解，全民健康生活方式行动旨在让广大市民养成良好的生活习惯，积极倡导以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡为内容的健康生活方式，从健康生活方式入手控制慢性病的危害。目前，四川省全民健康生活方式行动已覆盖184个县（市、区），覆盖率达100%，各地通过示范社区、单位、学校、食堂/餐厅以及健康一条街、主题公园等建设，全民健康生活方式行动取得了显著成效。成都晚报记者 章玲

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