成都女子半程马拉松即将发枪 农夫山泉助力“天然矿物补水，健康升级”

近几年，中国各城市的马拉松赛事举办得如火如荼，越来越多的人开始跑起来。跑步无疑是一项最易上手的运动，用不着同伴，也无需特别的场地，初学者只要一双跑鞋就够了。

他们在傍晚的校园操场上跑，在清晨的滨江步道上跑，在健身房的跑步机上望着窗外的高楼大厦跑，身体从迟滞到松快，肌肉从懒惫到绷紧，几个月坚持下来，逐渐增量，往往也能报名参加一场马拉松了。

9月2日，2017成都（双流）女子半程马拉松暨全国女子半程马拉松锦标赛（甜蜜跑）将在成都双流再次盛大起跑。数千名选手及数万名观众将一同领略马拉松运动的魅力。

作为中国最高级别半程马拉松锦标赛事之一，KISSRUN严格遴选之后，选择与农夫山泉牵手，作为本次赛事官方用水。

冥冥之中引领人们在尝试突破极限，磨砺自己意志边界的时候，领略那终点“泉水的甜”，正如“你既如温水，不冷也不热，所以我必从口中把你吐出去”。不走向极端的，不冷不热的状态，未必值得庆幸，因为最后你尝不到那口泉水的甜。

马拉松从雅典发源至今，百余年来这口“泉水的甜”一直存于虚空之中，而这个盛夏，农夫山泉让这个梦想化为现实，为数千名浩浩荡荡的跑者大军护航。

科学研究显示，长跑时人体会排出大量水分，与水分一起流失的则是各种电解质，这些电解质里含有人体所必需的钾、钙、钠、镁等矿物元素。当电解质过多丢失而得不到补充时，跑者可能出现虚弱和头痛，严重时还会肌肉痉挛和心律不齐。所以在马拉松比赛里仅仅饮用纯净水是不利的举措。纯净水不仅无法补充矿物质，反而进一步稀释掉体内电解质，造成所余矿物质流失。

纵观波士顿马拉松、纽约马拉松和伦敦马拉松等世界十大马拉松比赛，其中九个都选用含天然矿物元素的天然水或天然矿泉水作为赛事的比赛用水。反观国内，虽然当下全民马拉松如燎原之势，但大部分赛事都仅用纯净水作为补给，陷入盲区。

农夫山泉的每一滴水都取自优质天然水源，它们从深山泉眼涌出，在葳蕤密林中奔袭，经历3000米海拔的起落，见过雾霭和迟雨，也见过落日和晨风，这样富含钙、镁、钾、偏硅酸等天然矿物元素的天然水，能快速补充电解质，使人体恢复最佳的运动状态。

马拉松中，人体不仅会失去水分，还会流失大量的矿物元素。所以广大跑友补水要饮用含有天然矿物元素的天然水或天然矿泉水，不仅快速补充水分，还能补充人体所需的钾、钙、钠、镁、偏硅酸等矿物元素，更有益身体健康。

农夫山泉作为“2017成都（双流）女子半程马拉松暨全国女子半程马拉松锦标赛”的赛事用水，旨在传递科学补水，健康运动的理念，也为各种马拉松赛事“天然矿物补水，健康升级”补给水做出完美范本，让运动补水和运动健康合二为一。

这场肃穆的修行，农夫山泉会守护你的每一次爆发，每一次冲刺，最后奔向终点，品尝到那口“泉水的甜”。

马拉松补水法则

农夫山泉提醒，马拉松如下补水法则，才能健康补水，健康运动：

运动前补水：运动前15—20分钟，100ml可分几次喝；

运动中补水：每15-20分钟就应该补充一些水分，每次喝约100ml；

运动后补水：运动后2小时分多次补充，一次饮水量不超过200ml。

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