划重点！五大秘籍治好孩子“宅家拖延症”

四川在线记者 范芮菱

不断延长的开学时间，给各位家长带来了不少麻烦：强迫自己装上三头六臂，要处理好工作、也要整理好家庭、更要照顾好宅家孩子的学习。近日，成都市教育局家庭教育微讲座上线，成都市实验小学校长李蓓作为主讲嘉宾，以“孩子的宅家拖延症”为主题，为家长分享赶走宅家拖延症的五大秘籍。

换位思考，与自己的和解

教育好自己的孩子是家长一辈子的事业，应该试着从孩子的角度来理解和认识儿童。从心理学的角度讲，小学阶段的儿童他的大脑发育还没有完全的成熟，所以对大多数的孩子来讲，制定计划并执行计划的能力，自我管控的能力以及情绪调节的能力都还有明显的欠缺。所以在这个特殊的时期，家长又扮演着各种各样的角色，压力很大。一触即发。

这种时候怎么办呢?对家长而言，调适自己的情绪和心态很重要。试着与自己和解，就当这一个多月，是上天赐给我们最好的亲子相处的礼物。

放下焦虑传递平和的情绪和积极的心态，面对孩子成长中的困惑和问题。“小神兽们”是会很敏锐的捕捉到你的气息的。有一句话是这样说的，每一个成年人都曾经是一个孩子。

硬核技术与督促共存

把家和办公室连接起来，适时地进行连线管理。可以进行远程的互动提示，让技术更好地为亲子关系服务。

切片目标，放大优点的同心圆效应

以培养学生自主学习和制作管理的能力为圆心，每天我们坐下来和孩子制定这个学期的计划，同时约定，重点检查一个项目。可以从他的拖延的原因入手去检查，由易到难，层层地推进一点点落实，一点点检查，一点点强化。从一个小圆逐渐的扩散开去成为一个同心圆。

当然，家长一定要重视，高调的表扬和惩罚。这种激励可以是孩子最想看的一部电影、给他的好朋友打一个电话、或者是我们和孩子玩一场游戏、给他点一次他最想吃的餐食等等。

检查建议一定要到位，奖惩一定要具体。我们不求全，但求小而实。让这个圆在圆心的位置上，慢慢的放大。正所谓用显微镜切片目标，用放大镜去看到优点。

“圈地运动”

强化边界意识，这是什么意思，建议家长们采用逆向思维和“小神兽们”斗志斗勇，因为他们也很聪明。

孩子拖延重要原因是什么的，就是不善于进行时间的分配和管理。那么与其在家里强势的把孩子的所有的时间占满，我觉得还不如把自主学习，自主管理的时间给到孩子。

这样做的目的是什么?是让孩子有一个学习的边界意识。我们做了一个刻意的划分，让他知道我完成了自主学习的目标，才有自由处置的时间。正所谓反其道而行之，再聪明的悟空也逃不出如来的手心。

使用秘密武器，组建家校联盟 用好科任老师，特别是班主任这个秘密武器。我们首先与老师做好深度的沟通，那老师在合适的时间出现在云端或者是电话中关心一下孩子的成长，了解一下他的薄弱之处，然后主动地去和孩子定立一定的盟约，把我们的家长，作为老师重要的助手推给孩子们，共同和孩子携手来完成对孩子自主管理能力的这种培养。正所谓借势借力，在拐角处我们去遇见爱。

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