宅掉无聊、宅出健康 红星宅运会掀起春节“宅运动”热潮

“宅在家里”为社会做贡献，1月29日，由教育部学生体育协会联合秘书处指导，中国大学生体育协会、成都商报－红星新闻联合主办的“健康中国·红星宅运会”网络视频公益挑战赛正式开启，在整个春节假期掀起了“宅运动”热潮！

“健康中国·红星宅运会”以类似“冰桶挑战”的形式，邀请广大网友拍视频参与接力，既让“宅在家做贡献”的日子过得更健康，更是以积极的方式、面貌迎接即将在成都举办的大运会。

从1月29日上线至2月3日，“健康中国·红星宅运会”已经收到网友上传的视频数千条，还有黄晓明、杨幂、迪丽热巴、刘绥滨、冯家妹；邹凯、张山、黄紫昌、黄威等明星大腕通过多种方式为活动助力。

参与“健康中国·红星宅运会”，网友可以上传健身操、养生茶、厨艺秀、宅游戏、亲子互动等一切能够为生活增添乐趣和健康的“宅运动”方式。

参与“健康中国·红星宅运会”，所有参与者都可以收获成都商报－红星新闻精心准备的“红星宅礼包”。入门级礼品是大运会彩票，只要参与即可得。其余的礼品在陆续更新，已包括健身私教课、饮料、茶壶、健身装备、运动服、运动鞋等，款款精美、件件称心。而且，还有价值百万的神秘大奖即将入库哦！

明星大腕来助力

力挺视频公益挑战赛

“宅出新能量，宅出新希望！”“健康中国·红星宅运会”刚一推出，就得到了黄晓明、杨幂、迪丽热巴，以及世界太极拳锦标赛太极剑冠军龙骄尔，原中国国家体操队主力队员之一、奥运会“五金”获得者邹凯等明星大腕的积极响应和力挺。他们纷纷发来视频，号召成都商报－红星新闻的读者朋友们，“不聚集、不传谣、戴口罩、勤洗手、宅起来、动起来”。

青城派掌门刘绥滨不仅助力，还亲自带着两名弟子拍视频参赛。“这段时间，大家宅在家，给大家推荐一个动作最省，时间最短，占地最小的青城太极，增强身体素质提高免疫能力。”原来，刘掌门希望借助“红星宅运会”的平台，教会大家宅在家打太极，舒缓身体，增强自身免疫力。

抗疫之战，对运动队而言最好的防控就是封闭训练。2月2日，四川体育职业学院排球管理中心主任、奥运冠军张山介绍，四川男女排从春节前就没有放假，所有教练员运动员克服一切困难坚持训练。在得知“红星宅运会”的消息之后，张山担纲摄像师，为队员们拍了一段视频，号召大家“远离病毒，健康宅家！

市民花样参赛

秀出宅家锻炼绝活

从1月29日推出至今，“红星宅运会”这场全民挑战赛已经在市民中间形成了影响，各家都拿出“珍藏”的宅家锻炼绝活，不仅自家把“宅生活”过得有声有色，也希望能影响到更多人。

球类运动、跳绳、瑜伽、跑跳都是非常普通的锻炼方式了。有位网友充分发挥想象力，在家自制了“人肉抓娃娃机”逗孩子玩乐。同款的还有“人肉摇摇车”：爸爸跪趴在沙发上，妈妈抱着宝宝坐在爸爸身上，爸爸再附和着音乐节奏，模拟出摇摇车的状态，逗得宝宝直乐。

“欢迎大家来到我们2020元的家庭海岛游，不过基本上不得打湿鞋子，大家不要担心……”在一段“家庭海岛游”视频里，全家分别游览了“站岛”“坐岛”“蹲岛”“躺岛”。哈哈，能将居家房间游玩得这么欢乐，也是真幸福了！

同时，也有一些专业健身教练，拍下视频来参赛，准备将全部“宅神”都朝着8块腹肌的目标训练呢！

组织机构积极参与

为全社会“战疫”加油鼓劲

从正式上线第一天起，“健康中国·红星宅运会”网络视频公益挑战赛受到了社会各方积极响应，各机构竞相联动。

截至目前， “健康中国·红星宅运会”已和成都市总工会、成都市科学技术协会、共青团成都市委员会、成都市妇女联合会等机构展开联动，共同致力于为自己、为家人、为社会“战疫”加油鼓劲。成都市杜甫草堂博物馆也加入到了这次活动中，全力助推“健康中国·红星宅运会”，接下来还会有更多的组织加入到此次活动的联动助推当中。为营造城市的积极健康生活、丰富市民家庭的居家文化生活，各联动机构也举办了各种活动。 红星新闻记者 刘友莉 董馨 龚靖杰 张晓舟 郑晓凤

黄璐：

“大家好，我是黄璐，抗击肺炎，远离病毒，宅就是爱。”黄璐在发给成都商报－红星新闻的视频中表示。她还号召大家，“不聚集、不传谣、戴口罩、勤洗手、宅起来、动起来。”黄璐透露，不拍戏的时候，她会在家里练瑜伽。

对于这次回到家乡成都拍摄新片，她非常兴奋。不久前，由瑞茜·威瑟斯彭、凯丽·华盛顿主演的美剧《星星之火》发布正式预告，黄璐扮演的角色首度亮相，这是她首次参与美剧演出。

黄晓明：

宅出新能量，

宅出新希望！

“抗击肺炎，远离病毒。宅，就是爱！”昨日，著名演员黄晓明专程为“红星宅运会”录制视频，倡议大家尽量少出门，在家加强锻炼，抗击肺炎。

结束春晚的表演后，黄晓明就马不停蹄地来到成都，继续新剧《危机先生》的拍摄。对于眼下疫情，黄晓明表示，希望大家勤洗手，戴口罩，不聚集少出门，“宅，就是爱！宅出新能量，宅出新希望！”

冯家妹：

宅在家里

跑起来！

在央视《经典咏流传》中担任“经典传唱人”之后，春节期间的冯家妹宅在家中，参加了“健康中国·红星宅运会”。

曾参加过多次跑步比赛的冯家妹表示，希望通过自己的实际行动带动身边的每一位朋友运动起来、远离病毒。“在家每天都要在跑步机上跑步，这个最简单、也是最有效的。”

红星新闻记者 张世豪 邱峻峰 任宏伟 受访者供图

“健康中国·红星宅运会” 网络视频公益挑战赛

获奖名单：（截至2月2日）

据悉，此次“红星宅运会”活动中，只要上传了视频的朋友就可获得1张成都大运会彩票，被选中加入展播的可获得1份套课，而被选为优质视频的网友将获得一份惊喜的大礼包。快来看看有没有你！

1月30日优质视频获奖名单：蒋婷婷、朱长贵、王卓然、Doris的Do 、郑郑 、范超、主持人卢匕、徐智林、杨蕾蕾/陈世琴、钟妮妮

1月31日优质视频获奖名单：刘绥滨、丁锴、杨柳、李女士、威廉妈妈/刘丹、刘先生、小野妈妈/小小、杨海丰、张女士/张瑞、紫光阁/袁红林、龚政

2月1日优质视频获奖名单：迷失的墙角（抖音id）、薛忠武3（抖音id）、冯翌、少年血汗泪、石头沙沙、小溪/杜小溪、谢红、闫莹、喻雪莲

2月2日优质视频获奖名单： Z小白TWO（微博网友）、韩呆呆儿（微博网友）、何沫燃Hazel（微博网友）、巫太太（微博网友）、国人拳道功夫会馆创始人、胡瑾、七爷、三毛&扬茗、宋莉君、王黎、王先生、王雪屹、一带二、喻雪莲、mandy、苟威、袁先生

■特别提醒：

以上获奖的读者们，如未留下联系方式和领奖地址的，请尽快上成都商报/红星新闻的微博、微信、抖音平台联系我们哦！

扫二维码进入红星新闻客户端“健康中国·红星宅运会”报道专区，点击《宅在家就能拿大奖！“红星宅运会”网络视频公益挑战赛来了》获取参赛规则。

联合主办

教育部学生体育协会联合秘书处指导

中国大学生体育协会

红星新闻

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