成都广场舞跳出新花样 跳“盆底舞”治“盆底病”

9月20日，成都天府新区南湖二江花园小区，一处空坝上，音乐声响起，广场舞开跳！只是，和一般广场舞不一样，这次是融入女性盆底健康知识的“盆底舞”——通过把盆底肌日常训练的动作要领融入到广场舞的锻炼形式中，达到女性盆底疾病预防和治疗的目的。是的，广场舞也玩出了新花样。

据悉，融入盆底舞的广场舞将由健康宣教志愿服务队在各大社区推广。

伴随着舒缓的音乐，9月20日在成都天府新区南湖二江花园小区，来自华阳街道28个辖属社区居民、健康教育相关基层工作人员、街道及社区舞蹈队成员等近百人，在健康宣教志愿者服务队及医生的指导下，学跳一种新的广场舞：盆底舞。

73岁的退休医师陈鱼美老人是队伍中最年长的，在学习了女性盆底健康的相关医学知识后，结合自己工作经验，找来盆底优化训练疗法的资料，在妇女儿童中心医院医生的专业指导下，和队员们一起将盆底肌训练的日常动作要领融入到广场舞的舞姿中。

“训练以来，感觉效果确实不错，对女性健康有修复作用。”来自成龙街道办的居民李素琼和廖蓉芳说。

成都市妇女儿童中心医院盆底康复中心副主任护师王华蓉介绍，这种舞蹈通过收缩女性盆底器官，来防止脏器脱垂，预防妇女疾病，如果能通过广场舞来推广，确实是很好的形式。因为跳广场舞的人群，正好也是盆底疾病的高发人群。

据介绍，盆底舞中的很多动作都借鉴于凯格尔运动。该运动于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉以进行。凯格尔运动常被用来降低尿失禁、妇女的产后尿失禁等问题。

红星新闻记者 马天帅 颜雪

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