8 8全民健身日动起来 但别受伤害

你会正确健身吗？

健身“雷区”

●篮球锻炼过度

6岁男童一周5次、每次2小时超负荷篮球课锻炼，结果被诊断为髋关节滑膜炎，必须卧床休息。●瑜伽练习不当

一名40多岁的女性患者，就是因为练习瑜伽不当，造成了腰椎间盘突出和髋关节滑膜炎。

医生提醒

不管什么运动，适合自己的才是最好的。关键是把握好度，每个人的年龄、性别、身体状况等因素都不一样，锻炼者应该根据自己的情况进行锻炼，任何超出自身能力的运动可能会适得其反。

你会去哪儿健身？

共享健身房会不会取代传统健身房

●传统健身房

在成都经营多年的传奇健身传出总店歇业，多家分店易主的消息；消费者难长期坚持锻炼。

●共享健身房

性价比高、网络平台服务健全，24小时的全天运营，时间有弹性，消费者比较容易接受。

02-03版/民生调查

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