睡好一觉当吃十付补药

近年来，随着中医治未病工作的不断深入，“冬病夏治”越来越被人们重视。

然而，中医为什么要“冬病夏治”？“冬病夏治”的中医基本道理是什么？“冬病夏治”针对的是什么样的人群？在社会上好像还存在着一些误区。

今日，成都市中西医结合医院治未病中心主任曾上劼根据多年临床经验，为广大中老年读者进行了详细的解释。

冬病夏治要顺从夏季自然特点

“‘冬病夏治’在普通大众的认识中存在误区。”曾医生表示，一般认为，“冬病夏治”是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。常用的治疗方法包括穴位贴敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。

曾医生解释，事实上，“冬病夏治”最关键之处，在于传统中医所倡导的，顺从夏季的自然特性，使用辨证施治的方法，重点针对某些冬季好发疾病的证候状态，以恢复和维护人体顺从自然规律的养生健康状态为目的，在夏季给以调理治疗，继而起到预防一些冬季好发疾病的作用。

因此，“冬病夏治”，是传统中医防治疾病的理念之一，也可以理解为传统中医在夏季防治冬季疾病的各种疗法总称。

冬病夏治要重视三大细节

“‘冬病夏治’有一定禁忌。”曾医生说，患者要很好地完成一些疗法，应该非常重视三个方面的问题。

首先，遵从中医整体观念原则，充分重视夏季、特别是长夏季节的自然特性，并利用这样的自然特性，为“冬病夏治”疗法服务。

其次，遵循中医辨证施治原则，做好辨证诊断，根据不同体质，特别根据不同的虚实寒热证候，选择好“冬病夏治”的具体方法。

此外，要明确“冬病夏治”根本目的，“冬病夏治”的各种疗法，其实和传统中医各种治疗方法都是一样的，都是在于让人体从整体功能状态上，恢复一种能够顺从自然规律的养生健康状态，“不问其病，以平为期”，进而治愈各种疾病。

冬病夏治要求起居有常

“夏天是一个人体自身阳气处在相对比较旺盛、充沛的时令，这时就不应该使用补益类药物或者方法。”曾医生介绍，对于一般人群，千万注意，夏天是一个人体顺从自然规律、排解病气的时令，因此可以适当早起、多多运动锻炼、适当多吃一点夏季盛产的蔬菜瓜果，特别应该保持二便的通畅、出出汗，这些都是夏季顺从自然规律的养生要点。

据悉，有人咨询曾医生，夏天汗多，是否可以用西洋参滋补收收汗，被曾医生严厉地劝阻了。而且曾医生还经常劝阻那些过于贪凉、懒动的年轻人，在夏天少吹空调，多多增加户外活动，顺应天时，出出汗，增加新陈代谢，有利于体内秽浊之气的排泄。

在使用强壮补益之法时，一定不能伤及人体正常饮食、二便的排泄，特别是夜晚充足安稳的睡眠。

“睡好一觉当吃十付补药，当吃二十付调理药。”曾医生特别强调，冬病夏治之根本目的，不在治病，而在养生。接受中医“冬病夏治”的各位朋友，都要按照中医养生的原理原则和方法，改正以前不好的生活习惯，做到“饮食有节，起居有常，不妄作劳”，爱惜生命，珍惜健康，有针对性地采用“冬病夏治”疗法，就能消除各种疾病，不断维护您的健康。

本报记者 邓婧

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