掌握科学的母乳喂养姿势

□ 成都大学附属医院 徐晓梅

世界卫生组织建议，在宝宝6个月前可以给予纯母乳喂养；在添加辅食的基础上，母乳喂养可以持续到2岁及以上。母乳喂养对婴儿的健康成长是十分有益的，母乳含有易消化的蛋白质、多量的脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，是任何乳制品都替代不了的优质乳，同时对母亲的身体健康和产后恢复也是很有益处的。

哺乳是件辛苦的事情，正确的哺乳姿势，对妈妈和宝宝都大有好处，掌握哺乳姿势对新手妈妈来说是非常必要的。哺乳时，妈妈和宝宝都需要处于一个比较舒适的姿势，才能很好地完成喂奶。喂奶时妈妈通常采用坐位或卧位，将宝宝抱在怀里，尤其需要注意宝宝的头、肩膀、臀部呈一条直线，宝宝的身体紧贴妈妈，在宝宝吃奶的时候不要随意扭转或者是伸张宝宝的头部。下面，本文将针对几种正确的母乳喂养姿势进行介绍，从而为新手妈妈提供相应的经验参考。

1.摇篮式

适用人群：适用于足月婴儿或妈妈喜欢这种体位者。

正确方式：妈妈将宝宝抱在怀里，让宝宝的脖子靠近妈妈的肘部弯曲部位，背部紧贴妈妈的前臂，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子，头和身体呈一条直线。为了让妈妈的胳膊得到支撑而不劳累，可以在妈妈的胳膊下垫一个枕头。

2.交叉式

适用人群：适用于非常小的婴儿、患儿或妈妈喜欢这种体位者。

正确方式：将宝宝的头枕部轻轻地扶住，随后以乳房对侧胳膊抱住宝宝，用前臂托住宝宝的身体，宝宝的头枕在妈妈的手上，妈妈的手在宝宝的耳朵或者更低一点的水平托住宝宝的头部、颈部和肩部，用枕头帮助托着宝宝的身体。可以用乳房同侧的手以“C字形”手法托起乳房，不可以将宝宝的头推向乳房。

3.侧卧式

适用人群：适用于剖宫产术后、正常分娩后第一天或者妈妈喜欢这种体位者。

正确方式：帮助妈妈侧躺在床上，身体舒适放松，头枕在枕头的边缘，宝宝取侧卧位，妈妈的一只手臂放在枕头旁，另一只手可搂住宝宝的臀部，使妈妈与宝宝的腹部相近，妈妈的乳头正好处在宝宝的嘴前，从而完成宝宝的喂养。这种姿势需要注意的是，一定不要把宝宝的头枕在妈妈的手臂上，妈妈的手也不要按住宝宝的头部，让宝宝的头能自由活动，避免乳房堵住宝宝的鼻孔，引起呼吸不畅。若是想要继续喂养对侧乳房，只需要妈妈稍微侧倾，随后将另外一侧的乳房靠近宝宝的嘴边，这样便能够完成另一侧乳房的喂奶；或者，也可以由妈妈抱着宝宝，两人共同翻向另外一侧，采取以上的方式完成喂奶的整个过程。

4.橄榄球式

适用人群：适用于双胎、婴儿含接有困难、妈妈乳腺管堵塞或者妈妈喜欢这种体位者。

正确方式：妈妈倚靠在床头，后背垫毛毯或者枕头等，将宝宝放在妈妈体侧的胳膊下方，用枕头托住宝宝的身体和头部，妈妈的手托住婴儿的枕部、颈部和肩部，宝宝面朝向妈妈，鼻子到妈妈的乳头高度。

有的新手妈妈在给宝宝喂奶的时候，让宝宝的身体向上，没有贴紧自己，宝宝的头和身子没有呈一条直线，宝宝只能勉强含住乳头，没有含住大部分乳晕，结果很容易导致乳头疼痛甚至皲裂。

综上所述，妈妈进行母乳喂养的时候，掌握科学的母乳喂养姿势，使妈妈与宝宝两人都在比较舒服的姿势下完成哺乳的过程，也能够使妈妈在给宝宝喂奶的时候显得更加从容，让宝宝能够在母乳的滋养下健康成长。

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