加长版中伏要来了 雨水马上来冲凉 四川昨日发布暴雨蓝色预警，成都大部迎大雨到暴雨天气

■天府早报记者朱佳慧

这两天的成都，虽然总有雨水偶尔客串一下，带来了些许降温，但因为空气湿度大，太阳一出来，立马又有了点闷热如清蒸的意思。眼前的风平浪静热浪滚滚只是暂时的，一波雷雨天气正在赶来的路上。据最新气象预报，成都新一轮雨水已经在酝酿之中并于21日晚重新“上线”。

21日-23日还有强降雨

来自四川省气象局的消息说，7月19日20时至20日08时，四川省内的强降雨主要出现在雅安、乐山、眉山、宜宾、泸州、自贡、内江、成都8市，暴雨248站，大暴雨35站，最大降水量182.5毫米，出现在乐山沙湾区龚嘴镇。

四川省气象台预计，7月下旬，四川省的强降水将较前期明显增多，其中7月21～23日盆地部分地方有大雨到暴雨，盆地西部、南部局地有大暴雨，川西高原和攀西地区有中到大雨，局地暴雨。

7月21日16时，四川省气象台发布暴雨蓝色预警：21日20时-22日20时，盆地有一次雷雨天气过程，雷雨时伴有短时阵性大风。其中，广元、绵阳、德阳、成都、雅安、眉山、乐山、宜宾、自贡、内江、资阳11市以及巴中、南充、遂宁3市西部有暴雨，雨量70-100毫米，局部地方230-270毫米。另外，阿坝州东部和凉山州东北部有大到暴雨。

对于强降雨天气，气象部分提醒：注意防范短时强降水、雷电、阵性大风等强对流天气带来的危害；学校、幼儿园采取适当措施，保证学生和幼儿安全；驾驶人员应当注意道路积水和交通阻塞，确保安全；加强对雨情、水情、汛情的监测；加强防范持续降雨可能引发的城乡积涝、山洪及山体滑坡等次生灾害。

今年又是加长版三伏天

老人说：热在三伏。这眼下三伏的初伏就要过去了，竟然还没开始热？22日起，我们开始进入到今年三伏天的“中伏时间”。

今年初伏时间是7月12日-21日，眼下算是过完了。7月22日是中伏开始日。这时候问题来了，为什么有些年三伏是30天，今年三伏是40天？其实，这都由中伏决定。如果中伏开始时间较早，就会出现20天的中伏，以及出现足足40天的加长版三伏。今年就是如此。

据了解，1990-2020年期间，加长版三伏占据了将近75%的比例，去年今年明年都是长三伏。

事实上，长三伏和短三伏相比，平均气温的差异并不是很大。决定三伏热不热的关键，还是副热带高压的强弱和位置。今年的副高，目前暂时偏南。

据省气象部门分析，今年东亚地区的副热带高压表现疲软。预计8月上旬开始，副热带高压有北抬迹象。副高控制四川区域以后，便开始会有一段高温过程，尤其是盆地东边会相当热。

新闻延伸

明日10时50分“大暑”：

小暑不算热，大暑三伏天

“小暑不算热，大暑三伏天。”《中国天文年历》显示，北京时间7月23日10时50分，夏季的最后一个节气——“大暑”正式登场，迎来一年里最热的时候。专家提醒，此时节，高温高热的“桑拿天”将成为天气的主角，公众要注意预防中暑。

每年阳历7月23日前后，太阳到达黄经120度时为“大暑”节气开始，它与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令。“冷在三九，热在中伏。”天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍，23日大暑正值今年“中伏”的第二天，而且今年的“中伏”是20天，正好囊括“大暑”节气在内。

“赤日几时过，清风无处寻”，进入“大暑”后，高湿高热的“桑拿天”将会增多，极易发生中暑等高温疾病。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲在此提醒说，预防中暑要合理安排工作，注重劳逸结合，避免烈日暴晒，注意室内降温，讲究饮食卫生，及时补充水分。如果出现乏力、胸闷、头昏、心悸现象时及时到阴凉通风处休息，并喝一些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。 （据新华社）

“是时三伏天，天气热如汤”

三伏天你不知道的那些事

“是时三伏天，天气热如汤。”出自唐代诗人白居易的《竹窗》，这是描写“三伏天”的经典诗句之一。“伏”即伏藏的意思，提示人们应当少外出以避暑气。

如何计算“三伏天”？

我国古代采用“干支纪事”的方法用以计年、计月、计日、计时。所谓“干支”就是十个“天干”和十二个“地支”。十个天干分别是：“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”；十二地支分别是：“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”。由于天干只有10个，所以每隔10天就会出现一个庚日。

传统的推算方法规定：夏至后的第三个庚日起为“初伏”，从夏至后的第四个庚日起为“中伏”，立秋后的第一个庚日起为“末伏”，总称为“三伏”。由于夏至与第一个庚日之间的天数几乎每年都不一样，所以与“三庚”的天数也不是固定的。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天，所以“中伏”到“末伏”有时为10天，有时为20天。今年自7月12日起我们就已经正式迈入“三伏天”了，等到7月22日便进入了长达20天的“中伏”，直至8月20日才能过完“三伏”，共计40天。

三伏天为什么是最热的呢？

夏天，北半球倾向太阳，太阳光的方向与地面近乎垂直，夏至那天北半球从太阳那里接收到的热量最多，太阳最“高”，但是地面积压的热量并不是非常多，夏至过后虽然日照时间不是最长，但是每天接收到的热量还是超过散失的热量，所以热量是持续增加的，日平均温度会持续升高，到“三伏天”则会升到最高。只有当太阳足够“低”时，每天接收的热量少于散失的热量后，温度才开始降低。

同样的道理，每天中午12点是太阳最“高”的时候，但是一天之中温度最高的时候不是中午，而是下午两点左右。

“三伏天”习俗多

俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，就是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。伏天，民间生活多有习俗，农业生产亦有规律可循。入伏之时，刚好是我国小麦生产区麦收不足一个月的时候，家家麦满仓，而到了伏天，人们精神委顿，食欲不佳，饺子却是传统食品中开胃解馋的佳品。

等到“中伏”时，就要吃面了。《魏氏春秋》记载：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然。”南朝《荆楚岁时记》记载“六月伏日食汤饼，名为辟恶”。这里的汤饼就是热汤面，吃碗热汤面，身上发汗，可以去除体内的潮气和暑气。

进入末伏，难熬的伏天进入尾声，天气渐渐开始转凉，简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。在饺子、面条、烙饼这三种面食当中，以烙饼的烹调方式最好。

（据新华社）

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