成都市疾控中心发布“健康预警”： 大雨后小心肠道传染病 注意：“六步洗手法”洗手；喝开水，不喝生水；预防“空调病”

>35℃ 高温天气下你的身体正经历这些变化

感受

●环境温度过高时，我们的皮肤血管会扩张来增加血流量，使体表温度升高，从而促进汗液蒸发达到散热的目的。

●胃肠道蠕动就会减慢，最直观的表现就是“天太热了，觉得不饿，不想吃了”，其实就是胃肠道的收缩和蠕动减慢，导致吸收和排空速度减慢。于是就出现了食欲减退、消化不良等现象，久而久之就会产生很多胃肠道疾病

●长期高温作业的人，容易出现头晕、胸闷、心悸、恶心……大量的排汗还会导致其电解质紊乱，出现肌肉的痉挛（抽搐现象）等等

避免

多喝水，促使热量随着尿液排出，避免机体电解质严重丢失

转移到通风良好的低温环境，平卧，头部抬高，脱去衣服

物理降温，颈部（颈动脉）、腹股沟处冷敷或者进行皮肤肌肉按摩，促进散热来进行物理降温

误区

“十滴水”、“藿香正气水”等药物并不能解决中暑的根本原因，没有科学依据证明上述药物对高温中暑有治疗作用，只是能够起到缓解症状的作用

成都市三医院中医科医生提醒

三伏贴不是想贴就能贴

注意：中医讲究“冬病夏治”，患者需考虑自身健康状况和身体反应贴敷

02版/民生新闻

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