“艺人骑动感单车骑到心脏疼”登上热搜 动感单车课程报名火爆 动起来很嗨还是悠着点

低价吸引

不少健身房都推出了动感单车课程，报名火爆，而且大多都是低价吸引顾客。一家健身馆推出了售价仅1元钱的特价“环幕动感单车”项目，这款原价68元的产品，不仅可以骑单车，还提供沐浴、茶水、专业指导等服务。

为啥火爆

“骑单车能量消耗可观，对减肥有一定效果。”这项运动还可以促进心血管健康，提升自己的心肺功能。还有一点，动感单车训练还可以大大降低下肢尤其以膝关节为主的负荷，“有些因伤而不能跑步或是用跑步机的人，都可以尝试使用动感单车训练。”

案例

一位30岁左右的女子骑单车40分钟后颈椎不适，又继续坚持到课程结束，随后出现头晕、呕吐，瘫倒在地上。后来诊断为颈椎生理弧度变直伴第4颈椎旋转移位，斜方肌肌肉拉伤。

一位28岁的男士独自在骑动感单车时，没有固定稳脚踏板就开始骑行，“速度过快后，脚突然离开踏板固定带，造成小腿撞击单车脚踏板，脚背当场破口流血。”

损伤频出

运动康复师、体能教练王苏茂告诉天府早报记者，“在成都，单车课程教练的水平参差不齐，导致单车课损伤频出，而且健身房的管理大多都不是很规范，最终导致单车课在健身房的空间变得很狭小。”

建议

老年人

最好不要进行动感单车这样的剧烈运动

年轻人

如果心率大于160，最好先休息一下

02版/民生新闻

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