超三成国人骨骼指数不达标！ 骨科教授：这种最笨的运动你最好别做了…

下期预告

据2015年《中国骨密度状况调查报告》显示，中国人骨健康平均分未“及格”，超过三成国人骨骼指数不达标。

据成都中医药大学附属医院骨科主任 樊效鸿介绍，骨科门诊上颈腰腿痛的患者是最多的，主要存在的问题是颈部劳损、腰椎间盘突出、椎管狭窄、骨关节炎等，除此之外，骨折的病人也比较多。

以前很多人认为颈肩腰腿痛是老年人的“专利”，但事实并非如此；如今骨科门诊上出现的年轻人越来越多，坐姿不正确、低头玩手机等不良生活方式都是诱因。

很多看似“健康”的运动方式实则像潜伏的恶魔，也在悄悄伤害着我们的身体……

颈椎病、膝关节骨性关节炎、肩周炎、骨折等许多骨科疾病的防治与运动密不可分。但是，不正确的锻炼方式也会让骨骼、关节产生各种各样的损伤，甚至导致疾病。

那么，到底有哪些运动是骨科医生摒弃的呢？最受骨科医生青睐的运动又是什么？

4月10号（下周三）成都中医药大学附属医院副院长、成都中医药大学附属医院骨科主任樊效鸿将做客名医大讲堂，让我们一起来听听他的运动养生方！

如何参加？1、微信扫码关注“成都商报四川名医”，点击底部栏目条“名医大讲堂”免费报名参加讲座；2、拨打电话报名：028 69982575。凡报名成功后将收到通知短信，届时请凭借短信入场（位置有限先到先得）。

活动时间：4月10号（下周三）14：30开讲

活动地点：成都市锦江区书院街1号 亚太大厦4楼成都商报四川名医健康教育基地（地铁3号线、4号线市二医院站B口出）（倪佳）

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