3月14日,是世界肾脏日,让我们来关心肾脏的问题。
我的一个邻居,几年前发现排尿时便槽里有很多泡沫,但并没有引起重视,过了几个月因为脚肿得厉害,去医院检查后被告知是尿毒症。
邻居开始做血液透析,每次见他都觉得还好好的,但有一天突然接到消息说他去世了,就是因为一场突如其来的感冒导致感染要了他的命。
成都市第三人民医院肾脏内科的舒英博士说,慢性肾脏病被称为没有传染性的流行病,在中国成人中的发病率高达10.8%!因为其起病隐匿,很多患者早期没有任何不适,直到体检或因他病住院检查或进展到尿毒症期才被确诊。
正因慢性肾脏病有很强的隐匿性,所以我们需要让专家来回答大家关心的几个问题。
哪些人是慢性肾病高危人群?
注意,以下人就是高危人群:
1、高血压、糖尿病、高尿酸血症和痛风、心脏病、高脂血症、风湿疾病(如类风湿、系统性红斑狼疮、血管炎等)、肝炎、甲状腺疾病、孤立肾、肿瘤、血液系统疾病(如多发性骨髓瘤、淋巴瘤、白血病等)和中风患者;
2、反复尿路感染,肾盂肾炎,肾脏或输尿管结石,肾积水,男性前列腺增生者,女性膀胱颈增生者;
3、长期滥用感冒药、抗生素、止痛药、中药及中成药等有肾毒性药物者;
4、亲人中有肾脏病患者;
5、过去曾经患过急性肾炎、急性肾衰等肾脏病患者;
6、年龄大于60岁者;
7、一些特殊工种,长期接触一些化学物质,如汞、铅等重金属者;
8、明显肥胖者。
哪些症状是慢性肾脏病预警信号?
这个问题尤其值得大家关注,掌握了这些知识,就可以作个初步判断:
1、莫名其妙水肿,尤其早晨起床眼皮肿、下午脚肿;
2、反复腰痛,尿频,尿急,尿痛;
3、尿泡泡多,血尿,尿色异常;
4、夜尿多,每天晚上起夜2次以上,晚上尿量比白天还多;
5、高血压,尤其年纪轻轻就患高血压;
6、身体疲软,精神差,面色泛暗黄;
7、反复刷牙出血,鼻出血,皮肤瘀斑;
8、顽固性皮肤瘙痒;
9、恶心,呕吐,不想吃东西;
10、女性月经紊乱,男性性欲下降、性功能障碍;
11、心慌、气紧,走路爬楼累;
12、莫名其妙性格改变,记性差,脾气怪,甚至抽搐。
我们如何去预防慢性肾脏病?
1、合理饮食:低盐低脂低嘌呤饮食,戒烟少酒,三餐规律,勿暴饮暴食。
2、合理作息:适当锻炼,增强体质,避免过劳及感冒受凉。切记:劳累及感染是造成肾病复发及加重的最常见原因!
3、保障饮水:对患泌尿系结石者,多饮水,且每日均匀饮水(夜间也要饮水),保证每天尿量在2500ml以上。
4、积极治疗控制原发病:如高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸、前列腺增生、泌尿系结石等等。很多肾脏病是继发于其他疾病基础上的,原发病的治疗是预防及延缓肾病进展的关键。
5、拒绝滥用药物。
6、定期检查:至少每年一次体检。
李诗敏 本报记者 邓晓洪 文/图
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