女人们的健身房 下班后的八卦圈

清明节都过了，夏天还会远吗？

是的，马上又到露腰露膀膀的时候了。

俗话说“三月不努力，六月徒伤悲”，健身房又迎来了人潮高峰。

但大家都知道，女人一扎堆，哪儿都是故事会。

所以就算是健身房，又岂是健身这么单调的一件事呢。

■40岁女人的健身房见闻

她们在这里交友吐槽聊八卦，然后按时“下班”买菜做饭接孩子

去年这个时候，因为痛感中年发福的不爽，我拿出了少年时期刻苦学习的劲头，到一家健身俱乐部办了张健身卡，至今将近一年，身体确实发生了很大变化，至少一些很久不见的同事见到我时都在惊呼：你瘦了耶！我也晓得这不完全是恭维，掉了十多斤肉，自己也从一个健身小白进阶到健身初级入门爱好者，每周都在健身房找虐中获得多巴胺释放的快感，身体变好了，人也精神了。

因为上夜班的缘故，我一般选择中午到健身房健身和跳操。在这里认识了一个健身的中年姐妹小团体。这个团体固定有十人左右，年龄从四十多到六十不等。

这个团体有一个精神领袖，姑且称她为A姐。A姐大约四十到五十岁因为长年健身，身材保持得极好，她也对自己的身材颇为自负，跳操时从来都只穿运动BRA，露出她蜂腰上纹得硕大的鲜艳欲滴的一朵玫瑰花，连我这种从来对纹身无感的人每每看到都感叹：真的好看呀。

健身房最受欢迎的团课是健身操，人多了肯定就要提前占位子。A姐永远都是第一排第一个，倒不是因为她永远都来得最早，是因为这个团体有来得更早的姐妹替她把位子占好了。这几个占位子的人可以说代表了这个团体的多数人。她们的群像是这样的：早上做好早饭送孙子孙女上学后，健身房十点开门，她们就来了，更衣室从这时就开始热闹，张家长李家短，摆完儿女摆孙女，生病的烦恼，儿女的工作，孙子的成绩，摆得差不多了，就开始走走跑步机，中午到点跳操。跳操是第一场，这对把健身当上班的她们怎么够呢，当然还有下午场，瑜伽或者尊巴或者普拉提，练完后再放松放松，摆摆龙门阵，就“下班”接孩子买菜做晚饭去了，一天的健身“工作”至此结束。

我给同事讲了她们的故事后，同事不解地问：“她们中午不吃饭吗？中午饭也不回家管老公吗？”据我观察，她们中午吃得极为简单，或者一个苹果，或者一个面包，老公仿佛是不存在的一样。在她们的聊天中，我伸长了耳朵也未曾听到她们讲过彼此老公的八卦，中午的健身房也几乎没见到过中年男人的身影。这也正常——男人都在外面打拼呢。

这些好姐妹隔三差五就有人“失踪”——旅游去了。春天踏青，夏天避暑，秋天赏叶，冬天看雪。我有时也很疑惑：我来的这个健身房就是成都最为普通的一个健身房，但感觉这群姐妹们玩的地方都很让我等上班族向往。这是她们对话的日常：“byebye，下个月见，我明天出发去南美。”“还是到北欧看极光巴适。”“天冷了到俄罗斯滑雪去。”“我跟你说，到阿布扎比转机要注意……”注意，她们是以极其平常的口气在摆龙门阵，绝不是在炫耀什么，简直刷新了我对成都人好耍的认知。

我真的认为，对这群中年姆姆来说，健身的作用只在其次，除了A姐等极少数人外，一年过去，我看到好多人肚子上的游泳圈也没消掉多少，跳操的动作也不怎么规范，健身房对她们而言更多是极为重要的社交场合，她们在这里交朋引伴，倾吐烦恼，排解寂寞，连带旅游组团，团购拼单，哪个姐妹生病了也会组团看望。她们约在一起上健身房，就如学生时代的她们，上厕所都要约着一起一样，没什么分别。（邓悦）

■30岁女人的健身房故事

在健身房里，统称对方“姐姐”是最基本的礼仪

在健身房里，如何称呼都是个问题

在健身房里，最纠结的是如何称呼这个问题。你想愿意来健身房健身的，多多少少都是些对自己的身材和体态有要求的（哪怕她再胖也至少是有减肥愿望的），所以叫嬢嬢吧显老，叫大妈吧太俗。这时混迹健身房数年的闺蜜告诉我，健身房里，不管遇到嬢嬢还是大妈，统一称对方“姐姐”是最基本的社交礼仪！

有一回去健身房上团体瑜伽课，下午两三点，只来了我和另外一名女学员，我孩子3岁，她孩子1岁。大家都是妈妈级，我们很快就聊开了。因为瑜伽课要满三人才能开课，正聊着，1岁小孩的妈妈突然指着一个正在快走热身的5岁妈妈对我说：“你去喊那个大妈过来吧，马上要上课了。”大妈？人家看起来也就三十五六岁吧。我说：“顶多也就是个姐姐嘛！”结果小姑娘说：“对你来说是姐姐，对我来说可就是大妈啦。”我一听，心想：“那我对你来说也是大妈喽？”心里一下就不爽了。

发朋友圈吐槽这个事，好友马上甩了个新闻链接过来，跟我说：“这年头‘姐姐\’也不是随便喊的哟。”打开一看，原来某健身房里，男教练指导其中一名女学员：“姐姐，胳膊肘抬一下。”结果这位姐姐生气了，投诉教练比她老，凭啥喊她姐？教练也怒了，回应道：“您是没去过天津吧？那边可满大街都是喊‘姐姐\’。”

健完身就猛吃，半年下来我成功增重10斤

经常混健身房的人都晓得，健身以后最大的反应就是特别饿，常常是练着瑜伽但满脑子都在计划下课后去吃啥。

有天练完，订了个健身餐，在休息区等待的时候遇到一个正在那儿吃汉堡和炸鸡块的阿姨。我心想，您也真敢吃，这十公里步是白跑了。说是这么说，但炸鸡块那个香啊，我忍不住往阿姨手上瞅了又瞅。阿姨被看得有点不好意思了，说：想不想吃一块嘛？”说着就递给我半包薯条、几块炸鸡。没一会儿我的健身餐到了。来而不往非礼也，我也没忘拨一半给阿姨尝尝。

这一吃就一发不可收拾了，两人从此就建立起了深厚的吃货友谊。每次去健身房都要提前备一点荤食，再给阿姨带一杯奶茶，光靠健身餐那些水果蔬菜，热量哪够支撑啊。阿姨带的食材也是五花八门，什么牛肉饺子啊，连自助冒菜都有……

半年下来，我成功增重十斤。阿姨也是。

健身房里的励志老太太

作为活跃在减肥一线的微胖人士，混健身房的目的自然是减重无疑了，但一开始又不想太累，健身顾问推荐先从轻柔的瑜伽开始练习。

周日晚上的瑜伽是我每周必练的。瑜伽老师是一个中年男子，话特别多，课堂上经常笑声不断。哄笑不止。惯用的热身动作是蹲下，两手掰着腿走三圈，全场女声哀嚎，而该男老师竟然唱起：“门前大桥下，游过一群鸭……”大家都哭笑不得。

最讨厌的是在练习某些高难度动作时，大家都稳不住，唉声叹气，只等他一声令下就松懈时，他居然不紧不慢地掏出手机：“这个角度很美，来，我给你们拍张照。快点，美女们，笑一个。”

该老师经典语录还挺多。“来，伸直双手，向前，前面是夏娃的苹果，充满了诱惑……”一个高难度动作后，全体趴下，他还有点小毒舌：“这么简单的动作都不会吗？打入冷宫！”“没力气啦？逛街怎么都那么来劲呢？”还有一句让所有单身胖女孩都耿耿于怀的：“捏捏你肚子上的赘肉，想想前男友的现任身材多么火辣！”够激励吧？

经常来上他课的还有一个专门从南门穿城而过赶到北门的老太太，六十多七十岁的样子，满头银发，瘦骨嶙峋，各种高难度动作都能驾驭。劈叉时，会请求老师帮助，男老师那么活跃一个人此刻也禁不住手抖：“好怕……”老太太毫无畏惧：“没事儿，再压一下，我能行的！”堪称瑜伽室的楷模。

可惜没上多久，周日晚的瑜伽老师就换人了。新来的瑜伽老师是个娇小的女孩，顶多八十斤的样子，课后跟学员们闲聊，还会捏着肚皮说：“哎呀，又胖了，不能再吃晚饭了。”气得我们想打人。（鹿鹿）

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