他是书画名家、健身达人 岑小麟为成都双遗马拉松题字

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华西都市报－封面新闻

记者杨帆

距2018成都双遗马拉松开跑还有六天了，作为一项全民参与的重量级体育赛事，成都双遗马拉松也吸引了一位本土艺术家的高度关注，这就是三峡画派创始人岑学恭之子、著名书画家岑小麟。在接受华西都市报-封面新闻记者采访时，他说：“希望第四届双遗马拉松能成功举办，并坚持举行下去，让更多喜欢运动的人参与。”身为健身达人的岑小麟，还欣然为成都双遗马拉松题词“大美成马，世界双遗”。

岑小麟，三峡画派的主要画家之一。1957年生，内蒙古呼和浩特人，满族。从小受到艺术熏陶，自幼即跟随其父、著名的山水画大师、三峡画派创始人岑学恭先生学习绘画。经历过知青上山下乡、返城学工的生活历程，受到种种生活磨炼。但绘画是他近20多年来的苦苦追求。从范宽、马远、董源、巨然到近现代山水画大师的作品，他手临心悟，对其父的作品，更是细心体会。岑小麟的山水画继承了父亲厚重雄浑的画风，在本土画坛可谓无人不知，但很多人不知道的是，岑小麟也是一位资深的健身达人，运动健将，他坚持健身和锻炼已经长达31年之久。

岑小麟告诉华西都市报-封面新闻记者：“健身是我一生爱好，我从1986年开始锻炼一直到现在。我以前身体不是很好，特别是高强度的运动，我很难坚持下来，于是为了把自己身体锻炼好点，就走上了健身之路。”和很多人健身不同的是，岑小麟并不去健身房，他更习惯于在家中“举铁”，家里的一个房间被他布置成迷你健身房，里面哑铃、杠铃和各种健身器械一应俱全。他说：“以前我也是在健身房锻炼，但那时健身房的条件不是太好，一个器械很多人等着用，等的过程中肌肉会冷却，而健身的人最怕这点，这会导致锻炼效果打折扣，于是我放弃健身房，在家里做了很多健身器械自己锻炼，比如深蹲架和卧推架。”

“现在条件好了，于是我就买了很多专业的健身器械。”岑小麟笑着说。他表示，由于自己健身的时间很长，对周围朋友影响也很大，比如他的一些忘年交，看到岑小麟身材锻炼得很好，于是也加入健身队伍，互相交流，“这样的朋友很多，还有很多岁数比我大的。”

岑小麟还称，自己以前参加过很多运动，比如打羽毛球，打羽毛球之前会有慢跑的有氧运动，以放松肌肉和韧带。“很多人把健身说成无氧运动，其实有氧和无氧通过运动的呼吸来决定，比如举重，在没有使用大重量和爆发力的时候，也不完全是无氧运动。”

作为本土书画界为数不多的健身达人，岑小麟对跑步运动的理解也有独到之处。岑小麟说：“我的身体条件并不适应长跑运动，因为长跑会让我流汗很厉害，跑步流汗过多，就容易导致虚脱。但我经常慢跑，比如每周一三五我健身，二和六就会慢跑，每次跑一千米左右，以提升自己的肺活量。”

坚持健身和锻炼多年，岑小麟发现，自己的这个爱好对绘画创作也大有裨益。“健身很好，也有意义，作为一名艺术家来说，健身从某个角度是对绘画很有帮助，画山水的人要画出大的气势，这需要他有健壮的身体，因为大型山水画作品创作需要好的体力，有一次我画了十张八尺纸的大画，正是因为健身的原因，画到最后我的体力依然还很充沛。”

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