冬季出行之必备锦囊

□成都市第二人民医院 尚岚婷急诊科 李和莅

本期推介

眼下的四川，很多地方层林尽染，有的地方甚至已是雪花飘飘，正是看红叶和赏雪的大好时机，喜欢旅游的朋友们估计早都蠢蠢欲动了。更何况， 最近的几个周末，天气都好得跟开挂了一样，不出去浪一圈，感觉都对不住天公作美。但是，时下已是初冬，出门旅行，注意事项还真不少，比如各个年龄段的人群、各种体质的人群分别需要注意些啥，需要随身携带些什么，小编都一一咨询了专家。为了大家能玩得开心，也算是操碎了心。另外，需要提醒大家的是，女孩子过瘦可能会“闭经”哦，所以，致力于减肥的妹子们千万不能用力过猛了。

寒冷，对人体最大的影响是全身的适应性下降，造成身体机能的功能性障碍。因此，冬季出行前必须做足了准备，才能保障我们的平安旅行。

老年人 慎去高寒地带

老年人因为身体的退行性改变，对寒冷最为敏感。如果患有慢性疾病，再加上寒冷造成的免疫力降低，极有可能在旅途中身体出现异样，严重者甚至可能危及生命。因此对于有高血压、糖尿病、冠心病、心肌病等心脑血管疾病的老年朋友在病情不稳定的情况下，要慎重前往高原高寒地区；平时常用的药品以及心脑血管急救药品都应当准备充分，如硝酸甘油片剂、速效心痛喷雾剂、倍他乐克、速效救心丸等。如果老年朋友需要长时间飞行，临行前最好通过我们的心血管科医生进行安全性评估，不能勉强成行。

婴幼儿 必备安全座椅

另一个需要重点关注的人群就是婴幼儿。由于小儿的呼吸道屏障保护功能不健全，所以小孩的出行首先应当防止急性的呼吸道感染；出行前已经罹患中重度的发热、剧烈咳嗽、意识障碍、呕吐的患儿均不适宜长时间密闭空间旅行。其次，广大家长容易忽略的就是自驾出行不准备儿童安全座椅，仅仅是给小孩使用成人安全带，或只将小孩抱在大人怀中，一旦发生高速碰撞，小孩的损伤程度时常远远高于成人。

年轻人 防止意外创伤

年轻人群的冬季出行，主要防止意外创伤。出行前如果准备了碘伏、无菌棉签、无菌纱布和绷带，那么处理轻微的皮外伤自是不在话下；对于头部外伤患者除了处理伤口，还要观察头部有无进行性加重的头痛或喷射性呕吐等症状，一旦有此症状要及时前往就近的医院处置，以免延误颅内出血的最佳治疗时机；对于出行常见的四肢骨折应当进行妥善的止血包扎固定后再行搬运，如果出现颈腰段脊髓损伤，搬运一定要小心，进行充分完善的固定后才能行使转运，防止因不当的搬运造成严重的二次损伤。

所有人 小心拉肚子

对于所有的出行人群还应当预防旅游性腹泻。出行者的饮食上应当有所节制，尤其是胃肠功能不良的朋友，不轻易品尝生冷凉拌食物，尽量前往有食品卫生保障的餐饮店用餐。一旦出现呕吐腹泻，轻症者可以及时服用自备的常用药品，如藿香正气水、蒙托石散、罗哌叮胺、复方苯已哌啶、诺复沙星等，出现严重的腹泻、发热，甚至有中重度脱水表现的患者应当及时择近就医，防止发生重度脱水、循环衰竭、感染性休克等严重状况。

新闻推荐

成都两级法院今年以来司法救助193人

昨日，家住成都市的江大爷从成都中院法官手中接过5万元的司法救助金，他哽咽地说，“这笔救助款无疑雪中送炭，让我生活有了盼头。”江大爷的女儿、女婿、孙女两年前被杀，老伴几年前病故，他的生活陷入困境...

成都新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是成都这个家。