不止健身更是健生 出生田径世家 跨界演绎音乐剧为你订制完美身材

谢黎明（左一）指导学员训练

在越来越讲究服务的现代社会，“大锅饭”已经无法满足胃口，“私人订制”开始兴起，但很多人却不知道，身材也可以“私人订制”。日前，“为希国际身材订制中心”在成都开张，总监谢黎明有着“中国首席身材设计师”之称。这位练过专业田径，因减肥节目成名，有着近乎完美身材的舞蹈演员，希望用自己的专业知识改变人们对健身的认识。

短跑选手走上健身之路

对于很多人来说，健身是痛苦的历练。但对于谢黎明来说，健身只是一种生活习惯。对于出生在运动世家的他来说，锻炼和吃饭、睡觉一样无法避免。谢黎明的父亲曾是一名专业的中距离跑步运动员，受此影响，谢黎明也从小接受田径专业训练，专攻短跑。

出生于贵州的谢黎明原本希望在田径的道路一直走下去，为国争光，但短距离跑步方面，中国的成绩一直难以令人满意，很难突破，这也让他非常苦恼。直到15岁，谢黎明都没有在田径领域崭露头角。

上大学以后，谢黎明突然对健美操产生了浓厚的兴趣。他报名参加了一项比赛，由于有运动员的底子，从来没有正规训练过的谢黎明竟然拿了小组赛第一名，让其他选手大吃一惊。

折腾了这么多年，谢黎明才找到心中所爱，所以他非常珍惜。为了保证白天的正常训练，那时候的谢黎明每天晚上九点半就睡觉，睡前还要泡脚。为了保证身体健康，他从来不吃垃圾食品。“有人觉得训练的时候混一下没什么，但我不会，我每一次都竭尽全力，哪怕就是跑圈，我也是认认真真地跑。”

让人没想到的是，健美操不仅是谢黎明的一个爱好，而是彻底变成了他的人生方向。第六届全国大学生运动会竞技健美操混双冠军，首届中国健身先生冠军，全国体育大会六人健美操亚军，世界十佳体适能教练，中国健美操形象大使亚军……这一次次的成功，召唤着谢黎明在健身这条路上一直走下去。而成为中国第一个健身先生冠军的那一年，他才25岁。

因指导减肥节目成名

2001年，谢黎明开始担任CCTV-5《早安中国》减肥训练营总教练，前后帮助6000多名“胖胖”们减肥成功，在这过程中，他的心态也发生着变化。从前，健身这件事之于谢黎明，只是关乎于自己，现在才发现原来运动还可以帮助别人。这15年来，他在健身教练的这条路上，一直没有停止过。

对于谢黎明来说，担任钜力减重训练营总教练这个职位，并不是因为薪资的优厚，而是一种喜欢，一种真实的内心驱动，他觉得这是一群真正需要帮助的人。

谢黎明不仅是想通过他自己对健康减重的专业，来改变他们的体重，还想用他对健身的这种热爱，这种“执迷不悟”去感染更多的人，给他们力量，让生活变得充满希望，也想让大家找回心中的美好，接近自己，成为自己。

据谢黎明回忆，“我应该是较早一批在电视上做减肥节目的人，随后这类的节目相继出来，当时在同时段节目中拥有很高的收视率。”因为先后在央视以及湖南卫视做减肥类真人秀的技术总监，谢黎明逐渐为人所知。但在那个年代，真人秀还没有大行其道，而减肥类的节目毕竟受众有限，很多电视台就减少了对于这一块的投入。

谈起这一段经历，谢黎明说，“虽然很多人会在网上议论说那些减肥成功的人后来如何反弹，但我想说的是，即便这样他们至少拥有成功过的经历，知道瘦下来是怎么回事。我很反感一开始就对你说保证你减到多少斤，这多半是骗你，我只会教给你最科学的健身方法，当然成功的关键还是要在你个人。”

跨界音乐剧大获成功

健身的经历让谢黎明拥有了一个完美的体型，再加上不错的外表条件，为他进军演艺圈奠定了良好的基础。

但想在演艺圈混出名堂，绝对不是件容易的事。“那时候去哪儿都骑摩托，有时候为了赶场，连开几十公里，排气管变得滚烫，不小心把腿放上去，肉就粘上了，一撕下来，皮上就起个大水泡。冬天下雪，路上全是冰，摩托车一刹车就摔，但是你知道冬天嘛，正常的裤子外面还要套一条棉裤，再披上大衣，好玩就好玩在这了，摔了也不疼！”谢黎明对于这段经历始终很乐观。

为了争取到男一号的位置，谢黎明甚至偷偷在后台用幕布捂住嘴巴，默默地全程跟唱上百场。2006年，谢黎明终于成为音乐人三宝老师打造的大型音乐剧《金沙》的男一号，而他至今已经演出近两百多场。

如今，谢黎明还有一个身份，那就是四川人民艺术剧院演员，编导。除了在《金沙》中担任男一号外，还在大型音乐剧《传奇凤凰湖》中饰男一号“威武大将军”，在四川人艺音乐剧《未来组合2008》中饰男一号“熊亮”，在《燃烧的雪野》中饰演“扎西江勇”。

参演音乐剧让谢黎明被更多人认识，但他却不愿意承认自己是演艺圈人士。在他看来，他的主要工作还是健身，“最近几年，演艺圈的人们更加重视健身了，为了保持身材，他们都会进行专业的健身，这也是一个好现象。”

从田径运动员，到健身先生，再到音乐剧演员，谢黎明大玩跨界，而且每一次跨界都可以说非常成功。

希望改变传统健身观念

谢黎明的为希国际身材订制中心与其他的健身房不太一样，占地面积上不算太大，器械也没有一般的健身房那么多，“如果说传统健身房是1对100的话，我们就是1对10，更加精准的服务，随时追踪，帮助每一个人坚持健身，达到他想要的效果。”

据谢黎明介绍，目前像他这样的身材订制中心在成都大概只有10家左右，与传统健身房比，虽然客户数量并没有他们多，但是与客户的黏性却要大得多。“传统健身房的模式是大量吸纳客户办卡，通过预存年费的方式来进行盈利，然后推荐私教，很多人都是自己练，很难感受到成功的乐趣。一段时间后发现效果不佳就逐渐放弃，因此许多朋友在健身房都办卡，但是真正坚持下来的却很少。”谢黎明说，“国外专家研究过，如果你坚持去做一件不感兴趣的事情，最长时间为半年，你肯定会放弃，因此，兴趣才是最好的老师。”

在为希国际身材订制中心，每一名学员都能享受个性化的健身方案，有专人负责教学和督导，还有营养饮食和“康复治疗”的解决方案。除了室内训练外，环球中心“得天独厚”的3公里天台空中跑廊，300亩锦城桂溪生态公园以及露天的训练设施，都能让健身别有境界。

从事健身20年左右，谢黎明欣慰地看到，越来越多的人开始将打麻将、喝酒的时间用来健身，但很多人仍然不知道如何更加科学、更加快乐的健身及健生，很多人只是一时兴起。如何让健身真正成为人们的一种生活方式，“不止健身、更是健生”——这才是谢黎明为之努力的方向。

成都商报记者 李博 本组图片由被采访者提供

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