我们的孩子在棉衣里蹒跚 岛国的孩子在寒风中奔跑

随着严寒的侵袭，以“耐寒”“穿得少”而著称的日本孩子们也再次上了新闻——日前，熊本县某幼儿园举行了一场赤膊跑步大赛，小参赛者们一个个仅着短裤，上身赤裸，在4℃的低温下一路小跑，有的孩子冻得哇哇大哭，有的孩子跌倒了爬起来继续跑，家长在一旁鼓励孩子，帮孩子加油。不少孩子也是流着泪跑完了全程。

看到照片的网友们纷纷表示，心疼这些孩子！

其实，日本有句老话叫“风的孩子”。小孩子本来就是在风中奔跑着长大的。很多日本父母为了锻炼小孩子的御寒能力，甚至会特意让孩子下雪天穿短裤短衣出门玩耍。这些家长认为，越是这样从小放养锻炼，小孩子长大以后体质就会越好。因此在日本，冬日幼儿园裸跑并不鲜见，耐寒训练也是很多日本小孩的必修课。

●日本各地都有一些历史上传承下来的冬季用冷水浇身的民俗。比如著名的伊势神宫，冬季会在附近的五十铃川中举行用冷水浇身的“修禊”活动；还有些地方的居民会专门趁冬季到瀑布下用冷水浇身。在寒冷的北海道札幌市，家长和老师们甚至鼓励小学生冬季到河里洗澡，不仅为了强健孩子们的体魄，更多是为了锻炼孩子们的毅力。

●为培养孩子意志力，日本一所学校甚至别出心裁，给小学生们吃“忆苦饭”。孩子们面对当年艰苦岁月里大人们吃过的糠菜也号啕大哭，拒绝进食。但校方、老师、在场的父母毫不动摇，决不迁就。饥肠辘辘的孩子们，最后终于咽下了这顿特别的饭菜，在幼小的心灵里留下了深刻的印象。

主观感受篇

1

耐寒训练从小抓起 一年到头短裙短裤

□文/藤子

日本人有一种特殊的耐寒训练，中小学生冬天的校服依旧和夏天一样，一律短裤短裙。虽然光着两条小腿，但学生们仍然活跃在操场上，参加各种课间活动。从他们的脸上看，一点也不觉得冷。

每逢一年中的第一场雪，父母都会带着儿女到户外洗冷水浴。当然，这与平日的洗浴不同，用冷水将身体淋湿就行了。一位初到日本的中国家长有过这样的经历：送孩子去幼儿园，不得不按照规定给孩子换上短衣短裤，结果孩子当晚就发烧了。后来折腾了几次后，孩子从此居然变得小病不得、大病不犯，身体结实多了。

去年国庆假期，我带着孩子去东京的迪斯尼乐园玩，然而，最让我叹为观止的不是那些五花八门的设施，而是我看到的日本孩子们。

时值富士山下的秋季，凉风习习。我自己都已经换上了秋装，薄毛衣+风衣，给儿子也穿了小夹袄。可我看到的日本小孩子们仍是夏装，一色的短衣短裤。

不要说牵在母亲手里活蹦乱跳的几岁大的孩子，就是躺在婴儿推车里的几个月大的婴儿，尽管推着小车的妈妈自己都穿着长衣长裤，孩子们却只着一件薄薄的短袖秋衣和一条薄薄的小短裤，光着脚，手臂和小腿全都裸露在秋风和秋日的阳光里。

夜幕降临后，在凉意袭人的游乐园，我甚至还看见一个不到一岁的孩子熟睡在停放于风口处、路灯下的小童车上，依然是短衣短裤，只是肚子上盖了一条薄薄的毛巾……

这让我不禁回想起那部很经典的日本电视连续剧《阿信》，当时看到阿信冬天在雪地里穿着木屐劳作，不禁感慨她好可怜，连双棉鞋都穿不起。

然后进一步回想起日本动画片《聪明的一休》以及《哆啦A梦》，动画片里的主人公也是经常冬天光着腿，当时没多想，以为日本很温暖（年纪小缺乏常识……）后来我还听朋友说过一个解释，说是日本的建筑多为木质结构，冬天不容易保暖，所以大家都努力锻炼自己抗寒的能力。当然，这个解释很可能只是我们一厢情愿的猜测罢了。

2

“三分饥寒”我们也懂 可怎么总是做不到呢？

□文/阿木玲

中国有句俗话：“若要小儿安，常带三分饥和寒”，强调的是饥饱适度和加强身体的适应能力。不是将孩子与寒冷隔绝而是给他耐寒的锻炼。

显然，日本孩子的耐寒能力也不是天生的，而是后天培养出来的。日本的老人多长寿，他们的长寿应该不是偶然的。

可是最近这些年，我总是叹息，咱们的古人在这方面的意识丝毫不落后于日本，怎么现在这么多家长，尤其是按理说熟悉这些“老话”的老年人，反而争着捂孩子呢？

我女儿在日本上小学，不久前，她所在的小学举办了一场冬季耐力跑比赛。

说到这里要注意：人家对孩子的耐寒训练也都是适度且循序渐进的。从去年年底进入冬季开始，学校的全体孩子，课余时间都在操场上跑步训练。孩子们短衣短裤甚至赤脚，穿得就像过夏天一样。

女儿回家告诉我，班里的男孩子们跑得又快又好，连短袖运动服都不穿，光着小膀子跑到面红耳赤，还大声喊热。午餐时间，孩子们席地而坐，吃冷饭团，喝冷牛奶。

我来到日本后多次感叹：这边养孩子真心容易：睡的是榻榻米，吃的是冷饭团，累了席地便坐，不娇生惯养，一样长得活泼健康。

不久前，国内的一个朋友在微信上对我感慨：她孩子的幼儿园与日本一家幼儿园是“友好园”。两家幼儿园的孩子一起举办“中日友好”运动会，大班的中国孩子甚至跑不过日本小班中班的孩子……

我还有个在日本的朋友，她婆婆到日本探亲，正值寒冬，看到小孙子穿着单薄的衣裤，还光着脚，非常心疼，赶紧把从国内带来的各种保暖衣裤给小孙子穿上。第二天，孩子到了幼儿园，老师马上动手给孩子脱掉几件。于是在这位奶奶探亲期间，这种拉锯战就一直持续着……

客观原因篇

他们让孩子穿得这么少

其实既有分寸，又有保障

为什么日本的孩子冬天总是穿那么少？一位留学日本的网友表示，日本让孩子从小挨冻，是为了锻炼强健的体魄和坚韧的毅力。同时，这与日本各地冬季完善的供暖设施也是分不开的。

比如东京，冬天最冷一般也到不了零度，和成都相似。而且日本供暖设备非常完善，同样以东京为例，进入超市、图书馆、办公室等室内场所，基本一年四季恒温，一直保持22摄氏度左右，就连日本的电车都有供暖设施。因此在日本，冬天实际上在户外吹冷风的时间并不会太长。

另外，还有旅居日本多年的网友指出，虽然我们看到这些小朋友只是穿着短裤短裙，但实际上，在他们的制服、裙子里面还会穿上保暖效果很好的毛短裤、保暖衣，有的孩子手上还会拿一个“暖手宝”，其实也不太会被冻着。

在日本的保育园里，孩子们进入房间后一般会光着脚，理由有二，一是穿袜子容易在地板上滑倒，二是光脚能按摩脚上穴位。而在气温很低时，老师也会让孩子穿上地板袜或室内便鞋，并不是完全的光脚丫，所以家长不必担心孩子会真的被冻坏。

另外，给孩子冷天少穿衣，也是为了方便他们的活动。孩子穿的衣服少，就会自觉地通过运动来使身体暖和，这也同时达到了增加运动量的目的；衣服穿得少，也为孩子活动提供了便利，穿太厚不方便活动，不动反而会更冷。在中国，冬天常常看到穿得像棉花包一样的儿童在户外艰难地跑动，这对锻炼孩子们的体质没有好处。

本地实践篇

成都妈妈“冻娃心得”

□文/小碗

我是不太在乎孩子生活细节的妈妈，和身边大部分妈妈的精细化程度相比，我可谓远远落后。这大概是因为我妈在我小时候也不宠我吧，到了我自己，养孩子更是随性：生病不急着吃药，能扛就扛；吃东西随意，爱吃不吃，不吃自己饿一顿；摸爬滚打只要没有大的安全问题都不管她，普通小伤自己挨着。

女儿从小就穿得少，即使是婴儿期，冬天也就三件标配：内衣、薄线衣，外套，且只穿袜子不穿鞋。夏天连袜子都省了，经常一上街就有老奶奶追上来说：“要不得哦，你们是不是不会带娃娃啊？这么小的娃娃要穿鞋子和袜子的。”

我和我妈只是笑而不语，抱着娃潇洒飘过。

然而，就是这种“打得粗”的养法，让我女儿不仅极少生病，且精力旺盛，活力十足，全班轮番传染一圈的病也传不到她那儿去，发烧这种事一年也发生不了一次。所以当我遇到秋天就开始穿着秋衣、线衣、毛衣、绒衣、外套五件衣服外加三条裤子的邻居家小朋友时，实在吃惊不已。

去年秋天，我才换上长袖单衫的时节，已见有的家长给孩子穿上毛衣和棉背心了。我曾无数次地把手伸进这些孩子的后背，触到的是湿漉漉的汗水……有的孩子一到幼儿园就热得满头汗，要求老师脱衣服，负责接送的外婆或奶奶却叮嘱老师“千万不能脱”，孩子只好就这样憋着。

小孩子活动量本来就大，即使不跑动，很多我们看起简单的玩耍动作其实都是“用生命在完成”。我曾经试着用他们那样全情投入的方式去运动了五分钟，全身都参与动作，身体马上就热了起来。

要知道，孩子和老人的新陈代谢速度与运动量，是不可同日而语的。老人通过自己的感受给孩子穿衣，通常都会捂着孩子。

穿太多对应的结果就是，这些孩子常常感冒、咳嗽，却又因为生病而被捂上更多的衣服。因为老人的逻辑是经常生病更需要保暖，于是陷入一个走不出的怪圈……且不说这一点是不是生病的根源，光是这种成天闷在湿汗中的煎熬，其难受程度亦不亚于让孩子们挨饿受冻。

有人说，我孩子体质弱，多穿可以保护他少生病。我觉得吧，医生没有判定“弱”，就别轻易自己判断。另外，就算真有点弱，也该多从饮食、睡眠、运动、情绪等方面找原因——是不是吃得健康、适量、均衡？睡眠有没有保持12小时左右？户外活动时间够吗？情绪总体平稳吗？亲子陪伴够吗？

这些都是影响孩子健康指数的重要因素，别冤枉衣服。

就像几年前我常常被路人提醒要给孩子穿鞋一样，现在我也忍不住想告诉那些给孩子穿太多的家长：冷的毛病好治，热的毛病还真不好治。孩子没你以为的那么怕冷，没事儿少穿点，多运动，冻不着！

科学耐寒锻炼的三大要点

专家建议：对于体质弱、耐寒能力差、没有经过训练的孩子来说，如果突然开始在冬季裸跑，反而会对孩子的身体发育造成一定伤害。

如果想通过“冻一冻”来锻炼孩子的耐寒能力，要注意三个前提——

1。孩子身体健康，没有正在生病。

2。时间不能过长，长时间处于低温下对身体起不到任何有益的锻炼作用。

3。动起来，不要停。累了想要休息的时候，回到温暖的环境里或者加衣服。

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