“爸爸做的早餐”是每天最温暖的陪伴

“爸爸的早餐”不是一张可以复制的食谱，去教你如何做一道营养美味的早餐，而是做早餐这件事给予孩子和家人最贴心的表达。利用快捷工具，让简单的早餐变成惊喜，让孩子一起床就有期待、有快乐，并且将这个快乐延续一整天……

一个10万+热帖引发的思考

最近有一篇热帖火爆朋友圈《连陪孩子的时间都没有你算什么成功》，文章认为：所谓成功，就是你身边的人，因为有你，而感到快乐。倘若你赢得了天下，而输了家人，那你的成功，不过是一场泡沫。而通过实际调查，孩子们的心声也是：爸爸妈妈，我希望你们不那么成功，我不要昂贵玩具和高价培训班，我只要你们陪我……

一位成都行动派爸爸的反思

他是一个事业非常成功的爸爸，他曾是一个酒店高管，每天和员工相处的时间比家人多得多；他现在下海创业，自己开了火锅连锁，在家时间却越来越少。直到有一天，妻儿的抱怨让他意识到，衡量对家庭在乎程度的标准并不是金钱的数字，而是陪伴的时间。

据郭爸爸介绍，女儿上小学后，妈妈要照顾孩子洗漱，通常都是买些外食果腹，于是，郭爸爸选择了他擅长的方式——做早餐：每天早起1个小时，利用清晨短短30分钟与孩子相处的机会，表达父爱。郭爸爸说，爱心早餐并不需要如何创意，“吃什么，怎么吃不重要，和最爱的人一起吃才是最重要的”。

最好的陪伴和沟通

都是在餐桌上完成的

据宜家《中国都市人居家生活报告》调查显示，餐桌正成为每个家庭中最重要的沟通场所，每天的用餐时间也是创造愉悦谈话氛围最好的时机。餐桌上谈话可以是一则新闻，工作中的一件事，或者分享朋友间的趣事……

然而随着生活节奏加快，人们不得不压缩他们平日的一日三餐，“最典型的速食餐”就是每天的早餐。据调查发现，在工作日，受访者平均花费少于30分钟做一顿饭，其中3.5%只需15分钟；超半数受访者愿意在周末花更多时间在家做饭。而在用餐时间上，工作日人们平均20分钟内吃完晚餐，但在周末75.5%的人用餐时间会较平日更长。

宜家支招

想要提高“早餐”效率，更轻松下厨，节省更多做饭时间，享受更长用餐时间，宜家厨房经理有一些厨房利器推荐。

有些人有烹饪诀窍，而我们则需要一些帮助。有了精妙的工具，便可更轻松地一次做几件事。有了耐用的工具，可让掌握新食谱的过程充满更多乐趣。还有储藏食物的方法也能让我们减少浪费、节省时间。

玻璃食品盒可以头晚备好食材，早起直接下锅或进烤箱、微波即可，节省繁杂的备餐和清洗时间。

MINI煎锅刚好是一个煎蛋的大小，可以把煎蛋和煎饼煎得又圆又整齐，此款平底锅配有加厚锅壁和锅底，受热均匀，而且清洗也非常省力省时。

菜谱虽然不是最重要的，但去网上借鉴一下别人家的早餐可以让自己灵光乍现，不再为早晨吃什么发愁。iPad支架值得入手。

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