80岁老教授摆“健康擂台赛” 一口气可做50个俯卧撑 今起，四川名医启动首届“寻找健康之星”活动，快来和老教授pk健康吧！

成都商报记者 王欢

摄影记者 张士博

近日，在微博、朋友圈里，一位白发苍苍的老人一口气连做50个俯卧撑，体力完胜健身教练的一系列视频被热传。在视频里，这位鹤发童颜、颇具知识分子风范的老爷爷，在健身房里连撑50下俯卧撑不休息、站姿弯举35公斤杠铃手不打颤，体力和耐力都丝毫不输年轻人，引发无数年轻人惊叹。

几经寻访，成都商报记者终于找到了视频中的这位老人，才惊觉这位老爷爷的来头还真不小！他名叫汪成孝，今年已经整整80岁，还是一位蜚声海内外的医学专家——他曾是原华西医科大学基础医学院副院长，血液免疫学教授，长期从事脐血造血干细胞基础和临床应用研究。搞了一辈子生物学研究的汪教授，把保持青春的秘诀对记者和盘托出：体育锻炼、规律生活，以及依靠科学的力量。

今日是重阳节，四川名医启动“寻找健康之星”活动，最终评出“十佳健康之星”，展现健康风采，并送出丰厚礼品。

老人“称霸”健身房 50个俯卧撑赢得赞叹

“这个杠铃有70斤哦！”视频是在一家健身房里拍摄的，当一身运动劲装的汪教授麻利地俯下身抓起杠铃时，身边的健身教练还很担心地提醒他，但白发苍苍的汪教授丝毫不在意，熟练地用标准姿势双手抓起杠铃，在胸前做起了抬举动作。他轻松的神情和笑容，让一旁的年轻小伙子十分吃惊，纷纷掏出手机把这一幕录下来。20个标准弯举动作做完，汪教授放下杠铃时，健身房里立即响起了一片赞叹声。

在另一个视频里，汪教授和一位年轻小伙子并排PK俯卧撑，做到二十几个时，小伙子已经累得瘫坐在一边了，而老爷子却一口气做了50个，一点气都没喘。

记者几经辗转，终于在网上联系到了发布这些视频的网友任女士，原来她是汪教授的家人。任女士还给记者看了一个视频，是汪教授乘车外出时的一次“见义勇为”。在刚下过雨的乡间小路上，一位年轻女孩的小车陷进了泥坑里，正在无助地打电话请求救援。汪教授下车查看后，这位80岁的老人把外套一脱，就要上前帮女孩推车。在对方半信半疑的目光下，汪教授弯下身气沉丹田，独自发力推车，竟然一口气将小车推出了泥坑。女孩又惊又喜，不断地道谢，汪教授则一脸轻松地回到车上，一点也没有劳累的样子。

亲身试验干细胞 八旬教授看起像60岁

昨天上午，记者来到了汪成孝教授位于城西的新生命·朗博抗衰老中心的办公室。虽已退休多年，但是闲不住的汪教授如今仍发挥着余热，身兼数个研究职位。尽管已经在成都工作了大半辈子，身为上海人的汪教授仍然乡音不改，热情地招呼记者坐下，并泡上两杯香浓的咖啡。

说起自己“称霸”健身房的视频在网上被曝光这事，汪教授不禁哈哈大笑起来：“这几天一直有同事和朋友来问我，是不是有什么滋补的秘方。”汪教授说，与其说他是因为身体健康才不肯退休，还不如说是坚持工作才能保持青春。“我是做基础研究的，虽然自己都退休十多年了，但是现在生物学发展得这么快，成果这么多，我实在是舍不得退休啊，老是想继续发挥能力。要是身体不行，那就算再雄心万丈，也力不从心，所以一定要重视身体健康和体育锻炼。”

说起保持健康的秘诀，汪教授表示，根据过去的统计资料，长寿的人是有一定家族遗传性的，也许“长寿基因”确实存在，但是一个人的家庭生活方式和起居习惯对寿命与晚年生活质量影响却是更大的。“我不敢说在同龄人里我身体算很棒，但是自认为我的养生还是成功的。倒是可以和大家分享一下我从小就一直坚持的那些生活习惯和细节，仅供大家参考。”

【严格起居】

“工作上要高标准，生活上要低标准，这就是我的生活准则，”汪教授说，保持健康的一个重要秘诀就是起居要规律。汪教授多年来一直是每天早上6：30起床，晚间10：30上床睡觉，睡眠质量不错，并没有出现一般老年人“觉少”、难以入睡的现象。

汪教授的饮食也十分清淡，从不吃过饱。“烟是绝对不抽的，对身体百害而无一益。”汪教授也不喝茶，饮酒极少，喝咖啡的习惯倒是从年轻时一直保留了下来，“咖啡有少许兴奋的作用，可以使头脑清醒嘛”！

【快乐常驻】

“要做快乐的人，就要常常让别人快乐，”汪教授说，心理调节对一个人的健康很重要，在外面，做个乐于替他人解除困难、让别人高兴的人，自己也会快乐；在家里，汪教授和老伴结婚携手超过半个世纪，他笑称自己是个不折不扣的“耙耳朵”，从来不和老伴争长短，“我们都是互相疼”。

【体育锻炼】

除了视频里展示的在健身房内做肌肉锻炼外，同样是学医出身的老伴还自创了一套老年保健操，包括搓脸、搓头、舒展关节的动作，老两口都经常做。“只要用手指上下轻微挤按脸上的皮肤，可以舒络血管，振奋精神，减少皱纹产生。”

【职业优势】

“我能懂得不少保养身体的知识，其实跟我一直从事生物学研究有很大关系。汪教授说，从生物学的角度看，人的衰老就是细胞的衰老，保持细胞的年轻，就能从本源上对抗疾病与衰老。“目前我的主要精力都投入在‘细胞养生\’这个领域，我在晚年走进这个生物学最前沿的研究领域，不得不说是一种幸运”。

汪教授的最新研究课题是“卵巢早衰的间充质干细胞治疗”，他介绍，卵巢的衰老是女性容貌和机体衰老、多种疾病的根本原因，而干细胞是一类具有自我复制和多向分化能力的细胞，可谓是身体所有细胞的“起源”，它们可以不断地自我更新，既可以修复多种组织损伤，还可以治疗免疫性疾病等。和人们熟悉的用于移植治疗血液疾病的造血干细胞不同，间充质干细胞不需要严格的配型，利用其治疗身体及器官的早衰，是目前生物学的尖端课题。

“为了获取第一手的研究资料，有时候我们研究人员会在自己身上输入干细胞悬液，观察并记录身体的变化，我也不例外。”汪教授说。

老教授摆“健康擂台赛” “健康之星”等你来挑战！

“其实，一千个人心目中有一千种健康的标准，我也特别想看看其他同龄人是如何健康地生活的。”汪成孝教授说，他想通过成都商报四川名医，摆一个成都老年人的“擂台”，大家都可以来展示自己和亲人的健康风采。

四川名医发起了“晒健康，寻找成都‘健康之星\’”的票选活动。如果你或你身边有这样的老人，他们拥有健康的体魄以及心态，有独到的健康经验，就赶紧关注“四川名医”微信公众号来参与票选吧！如果你的爸爸妈妈、爷爷奶奶正是这样一位追求健康的老人，也赶紧帮他们报名参加吧，在属于他们的节日展现老人的风采！

【活动细则】

“健康之星”参与条件：参赛者年龄在60岁以上，有积极健康的生活风貌，乐于向公众展示自己的风采。

参与方式：1.扫描二维码，关注“四川名医”微信公众号，在公众号主页下方的菜单栏上点击“健康之星”栏目，进入活动页面。2.在活动页面，按照指引上传参与者的名字及一张近照，并附上一段文字介绍（对健康的感悟或健康经验的分享），即可参加活动。为方便组委会联系你，请按提示留下联系方式。

投票方式：选择参赛者照片或者搜索参赛者编号，找到对应链接后，即可点击心形为该参赛者投票，一部手机一天可以有5次投票机会，可以给同一个参赛者投票，也可以给不同参赛者投票。

票选“健康之星” 赢49英寸小米电视

1.第一名将获得49英寸小米电视2一台以及由“新生命·朗博抗衰中心”提供价值10万元的“细胞养生”服务(一疗程，包括三到四次活力细胞输注来进行抗衰)；

2.前十名“健康之星”将获得由成都商报颁发的“健康之星”荣誉奖章、四川喜悦旅行社提供的西岭雪山重阳登高二日游（二天一晚，所有费用全包），以及由 “新生命·朗博抗衰中心”提供的鱼跃（YUYUE）YE660A电子血压计一个（京东价139元）；

3.前五十名还将获得金琴口腔“洁牙券”，以及由“新生命·朗博抗衰中心”提供的“新生命细胞因子焕颜面膜”一盒/5片装（价值995元）。

【请注意】本次活动只能在手机上投票

投票时间：2015年10月21日~10月28日

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