张碧如的养生之道

□马晓燕 

曾经在北京参加一个全国文学创作研讨会，与我一同参会并住同一房间的是位风度优雅、思维敏捷、健康快乐的业余女作家。

都说“人如其名”，这话用在她身上恰如其分。她有着一个很好听的名字——张碧如，碧玉一般，很精致。从她的身上，我一眼即看出她当年的风华绝代。她本人看上去要比实际年龄年轻许多，我第一眼见到她，以为她还不到60岁，其实她已经70岁了。

后来，当我告诉她我的猜测时，她像孩子般开心：“我真的有那么年轻吗？”我肯定地点点头，她愉快地笑了。她告诉我，她今年已经70岁了，大外孙都读研了，最小的女儿也比我大。

随后几天，不时有和我年纪相仿的作家叫她“张大姐”，她都美美地应着，我能看出她发自内心的开心。谁不希望自己年轻呢？碧如老师年轻时就喜欢上了写作，利用业余时间写了大量小说、散文、报告文学、杂文、随笔等，在各大报刊发表，作品还多次获奖。去年，碧如老师把自己曾经发表过的作品整理后，结集出版了一本书。

碧如老师说她年轻时身体一直不太好，最严重的一次医生放弃了治疗，但她却依靠信念，奇迹般地活了下来。她回忆说，得病时，她才30多岁，想到3个女儿还小，怎么能丢下她们不管呢？就是这个信念支撑着她战胜病魔。病好后，她坚持锻炼身体，几十年风雨无阻，从未间断，身体也就越来越好，越活越年轻。

这一点，我从几天来与她共同的生活中体会到了。

十月的北京，清晨薄薄的清寒让人格外贪恋温暖的被窝，但碧如老师每天早晨六时准时起床，穿上从成都带来的练功服，跑步、练功一小时后，又准时回来。有两天早晨特别冷，我穿着大衣都觉得寒意不时袭来，但碧如老师仍然坚持锻炼，我很佩服她的毅力。

她胃口极好，也让我好生羡慕，她每天早餐要吃两碗稀饭、两个鸡蛋，外加一些糕点。至于中餐、晚餐胃口也让我和文友们佩服不已。

她的睡眠质量也不错，入睡极快，我形容她是头挨着枕头就能睡着，还发出匀匀的鼾声。

几天下来，我对她说：“我终于知道你身体好的秘诀了。”

碧如老师喜欢穿高跟鞋，一双漂亮的红色高跟鞋凭添出几分妩媚和时尚。在我的印象中，70岁的老人很少有穿高跟鞋的。我虽比她小近一半的年纪，但论走起路来，我跟不上她轻快而富有节奏的步伐，她让我着实体会到什么叫“健康”，什么才是“活就活出个精气神”。

碧如老师兴趣广泛，还喜欢唱歌跳舞、诗词朗诵，是成都市老年协会的会员。研讨会结束那天晚上，有一场联谊晚会，碧如老师第一个走上台，用不太标准的普通话动情地朗诵了一首诗《昨天、今天和明天》，那一刻，我为她感到骄傲，把最真诚热烈的掌声送给了她。

研讨会最后一天，是北京大学的石博士给我们讲国学讲座，其间有一个互动环节，由参会的作家、文友们提问题，石博士和参会者均可作答或阐述自己的观点，气氛很热烈。碧如老师没有提问，只是讲：“虽然我已是一名70岁的老人，但对生活充满了热情，觉得每天都是那么新鲜，那么快乐，我的心永远是年轻的，对文学的追求也永不停止，但前提必须是自己是健康的，这种健康包括身体和心理的健康，唯有这样，才能有精力去写作。”

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