增强抵抗力的好方法

读者：每到秋冬季节，家里总是有人感冒，有没有什么增强抵抗力的好方法呀？

简阳市人民医院呼吸内科主任贾坤林：秋冬季是呼吸系统疾病易传播的季节，最多见的就是病毒性上呼吸道感染。预防病毒性上呼吸道感染，第一要注意手卫生；第二要加强个人防护，实适添加和减少衣物；第三应多吃利于消化，含丰富维生素的蔬菜和水果，加强锻炼，提高身体抵抗力；第四,儿童、老人要尽量少到人多的地方去，有感冒症状及时到医院咨询。平时还可以服用一些板蓝根冲剂。

专家名： 贾坤林

职 称： 呼吸内科，副主任医师

门诊时间： 周三、五上午

擅长哮喘、COPD、肺心病、呼吸衰竭、难治性肺部感染、气胸、胸腔积液、肺癌、肺间质性疾病、鼾症、ARDS等疾病的诊治，擅长于纤支镜下对呼吸系统疾病的诊治及胸膜活检、肺活检，机械通气技术对各种原因所致的重症呼吸衰竭的抢救治疗与呼吸道的管理工作。

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