请你推荐跑步胜地 一大波“私家线路”来袭 景美，人少，速来

青龙湖美景吸引众多跑友

兴隆湖、青龙湖、锦城湖……首日的成都十大跑步胜地评选中，成都新修建、上规模的市政公园屡屡被跑友选中，从不同的留言中、以不同的理由反复“上榜”。不过，昨日的评选活动中，它们不再是主角，取而代之的是一些“私家线路”。一些跑友不再集中追捧知名度高、设施完善的大公园，而是推荐自己常跑的一条小绿道，甚至一段野山路。属于他们的跑步经验，剥离了社交网络营造的时尚生活方式，回归到了个人的日常，一段路，一座城，一个人在奔跑中与城市和自然的相遇。

“花”会落到谁家？等着你今天来推荐“成都十大跑步胜地”啊！

跑友故事

“穿越”之路 在蜀文化几千年变迁中来回

●地点

金博路

（连接金沙遗址和黄忠公园）

●跑友

罗西西

“东边黄忠公园、西边金沙遗址，每天跑的这段金博路就像是一条穿越之路，在蜀文化几千年的变迁中来来回回。”家住金沙片区的罗西西不是一名标准的“跑友”，没有参加过跑团，没有专业的运动装备，更没有规律的心率训练。她的跑步经验，只是每天晚上去小区附近跑几圈，锻炼身体。但“成都十佳跑步胜地”评选活动启动后，她用一封邮件推荐了日常跑步的金博路，“不要去大公园打挤了，这种有树有水，有浓厚的文化气息，特别适合夜跑。”

起点，从金沙遗址博物馆开始。罗西西说，园区的建筑不像电梯公寓一样黑压压一片，常常可以越过建筑，放眼看到广阔的夜空，有时月亮映在茅草屋顶上，仿佛回到了金沙文明时期。过了燕莎庭院后，有一段绿道人车分离，弯弯曲曲依河而修，如果是傍晚来跑步，能看见带狗在摸底河游泳的市民，两只大狗在水里扑腾起水花。跑累了时，她会停下来在河边吹吹风，然后再继续前进。过了河便是黄忠公园，跳坝坝舞的、打太极的、听收音机的，跑步的，互不干扰又热热闹闹地聚在一起。公园是个起伏的小山丘，穿插着绿道，在大路上跑厌了也能去小路上换换景致。

最让罗西西感到安心的是，即使深夜出门跑步，金博路上也很安全。罗西西说，她注意到一路上路灯明亮，还有一间派出所和两间值班亭，一直都有身穿制服的人员在值守。“那条路树多，草又长得密，但每次看到一个举着手电筒在巡逻的人影，都会放下心。”

“起伏”之路 一个全国户外跑冠军的线路

●地点

城北凤凰山公园

●跑友

李翔磊

李翔磊今年25岁，一个地地道道的成都小伙，跑友们都叫他“石头”。“石头”已经有三年半的跑龄，2015年6月，他参加在乐山举办的“黑竹沟全国户外挑战赛”时，夺得了冠军。

除了自己日常的训练，李翔磊作为成都“跑步公园”的核心成员，日常工作也包括了调查成都范围内适合举办长跑比赛的场所。因此，在这个全国山地户外障碍挑战赛冠军的脑袋里，装着很多成都的跑步线路。青龙湖、府南河，这些大多数市民眼里的跑步胜地，并不是李翔磊心里单一适合跑步的地方。“只要脚下有路，哪里都可以跑。”

“绕城跑的最佳选择是三环路，这里新建绿道环境非常好，跑道都比较长，红绿灯少，很适合周末长跑。”李翔磊介绍，但他个人最喜爱的跑路场所是城北凤凰山公园，“单圈2-5公里，路线虽然复杂但是起伏极大，几乎没有平路，对于心率训练十分有帮助，是冲坡训练的完美选择。但位置相对较偏不太适合夜跑。”

李翔磊说，因为跑步，他对这座城市的理解得以更加深入。“成都生活节奏较慢，是一座需要细细体会的城市。”

“安全”之路 一名视障跑者的人生马拉松

●地点

多宝寺公园

●跑友

大川

大川（化名）评选推荐时发来了一张手机运动软件的截图，记录着他昨天的晨跑：线路是很多条曲折的环线重叠在一起，全程距离10.05公里，总计时间1小时9分钟，时速8.65公里。“这里就是多宝寺公园，我心里的跑步胜地。”

最近这段时间，大川每周要在这个公园里跑3、4次，每次跑10圈，刚好10公里。他正在为9月底的成马做准备，而多宝寺，是最能让他安心晨练的地方。“就在我住的小区背后，公园里没有机动车，更重要的是没有台阶。”

对于场地的条件如此苛刻，是因为大川是一名视障人士，0.03的视力只能让他勉强看清1米内的东西。他说，13年前的那场变故和随后而来的模糊世界，让他一度以为就此将和社会脱节。后来，跑步给他打开了一扇新的大门。“前年底，我和同事被邀请参加都江堰双遗马拉松5公里赛程，为了跟上‘全民健身热\’，和社会接轨，我开始跑步。”在健视朋友的陪伴下，大川的脚步响彻过东湖公园、滨江东路、川大操场。

但大川想独自锻炼的时候，车流不断的滨江路、路途遥远的锦城湖这些热门跑地，都因为视力原因被排除掉了。最后，他在小区的背后找到了自己锻炼的“私藏宝地”，多宝寺公园。除了距离近、没有机动车和台阶，公园的环境也让大川感到满意，“草坪全覆盖，植被丰富，早晨空气非常清新，人也不多，跑起来非常舒服，不用担心摔倒和撞到人。”现在的大川，已经是跑过2个半马的跑者，对一个月后的成马半马赛程充满信心，他告诉记者，他的马拉松奖牌上刻着一句盲文，“别忘了我们生而平等。”

获点赞最多的留言者 你们得奖啦！

根据在蓉城政事微信公众号上的留言，昨日收获点赞数最多的是网友“邬学文、工作哥”“秀哥”“David”。而在邮箱参赛的环节中，mclee和金哥也用白鹭湾湿地和青龙湖的文图获得了当日的优秀奖。他们5人将每人得到价值200元的大礼包一份，包括留园价值100元的代金券、新希望酸奶、随身小火锅等，另外还有成都市绿委办提供的特别礼物哦。奖品将在评选活动结束后统一进行发放。

推介你心中的“跑步胜地”

奖品天天有！

推荐方式：关注“蓉城政事”微信公众号，点击菜单栏中“跑步胜地”栏目，点击进入当日文章，在留言中留下你的推荐语，即可参与活动。

为更好展现你心目中的跑步胜地，请在留言中尽量写明推荐理由，包括场地地址、长度、路况、风景等。每日20时，我们将从留言中选取获“赞”数最多的前三名，奉送精美奖品。获奖者名单将在第二天的成都商报和当天“蓉城政事”的专题文章中公布。如果你将推荐文字加图片或视频发给我们，我们还会单独为图片和视频评奖。请将推荐文字加图片或视频发至：cdpbsd@163.com.我们会每天评出2个最佳，同样会有精美奖品奉送。

成都商报记者 钟茜妮 尹沁彤

实习生 高彦雄

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