用“正能量”提升心理健康指数

“心理问题是一个社会性的问题，它的解决需要全社会共同参与。”崇州市人民医院心理门诊，精神卫生专科主治医师赵晋邑在谈到心理问题如何预防时这样说。

“比如媒体报道过前些年某工厂连续出现工人自杀。其实媒体报道的过程就是对有心理疾病人群的一种无意识的引导。”说到这里赵晋邑的神情十分严肃：“所以媒体等公共平台在发布消息时一定要再三考虑。不要为了利益去片面追求所谓的‘新闻性\’，需综合考虑可能对社会产生的影响。”“同理，当你和朋友谈话时、当你遇到一个人表现得和平常不同时，你一定要明白，你不经意的一句话或许对他下一步的选择会产生不同的结果。”

心理咨询帮助“让我重新走上工作岗位”

“心理医生在接待病人时听到的每个字，都应该被列为绝密，不论什么时候都不能说出去。”当记者请赵晋邑谈谈心理门诊对病人的帮助时，赵晋邑说。

那怎么才能让患者理解心理门诊对心理健康的重要意义呢？商量过后，赵晋邑说出两个事例，同时强调“这两例虽然都是真实的，但并不是发生在咱们门诊室里的事。在我的30余年心理医生的生涯里遇到过各种各样的心理不正常的来访者，他们经过咨询后已经重新走上正常的工作岗位。”

来访者W向心理咨询师诉说：因工作岗位调整，对新的工作岗位不熟悉，害怕出错，逐渐出现莫名其妙的心慌、坐立不安、焦虑、做恶梦等现象，造成工作效率下降以及生活的不如意。针对来访者的心理问题，赵晋邑运用放松训练和行为疗法，帮助来访者逐渐改善认知能力和自我评价系统，提高自身的平衡能力。经过两个月的治疗，来访者的焦虑、惊异等表现消失，睡眠质量改善，能胜任新岗位的工作。

来访者H一到心理咨询室就表现情绪激动，大声说话、哭泣，叙述自己长年在家中做了很多的事情，如带小孩、做饭、洗衣、照顾老人等，但是家人不理解自己，反而说自己的不是，她感到非常委屈，希望心理咨询师能帮助自己。针对来访者的情况，赵晋邑认真倾听来访者讲述，让来访者情绪宣泄后再通过有效的内容反应技术让来访者认识到自己的付出是值得的，家人也是理解的。来访者心情逐渐恢复平静后离开，其心理问题得到解决。

“虽然我不能透露来访者的具体情况以及个人信息，但我可以告诉你，经过我们的心理咨询和治疗，崇州市人民医院门诊的每个来访者的情况都有大大改善。有的治疗还没有结束却已经取得明显的好转。”赵晋邑对记者说，有的来访者在咨询治疗前，其病情每天出现三四次，经过治疗后三四天才出现一次。“经过咨询以及治疗，绝大多数来访者的情况都会得到好转、治愈。”

服务大众心理门诊将走进社区

走出医院走进工厂社区，把心理健康理念传递给更多的人。崇州市人民医院心理门诊科学计划用实际行动实践“健康崇州”。

赵晋邑介绍，目前有的企业和单位已经意识到心理健康的重要性，配备了心理咨询师，这是值得提倡和推广的；有的企业或者单位因为不了解而排斥心理干预，“这种情况必须得到解决。”

让更多的人了解心理健康，必须借助各种机会。“我们首先会利用义诊的机会向群众传递心理健康理念，同时对前来就诊的人群进行一个初步的筛查。然后和友好单位协商，送医上门、送咨询上门。”“我们还将与社区配合开设一些心理咨询活动，把心理健康知识送到群众的家里。”

在市人民医院心理门诊，记者遇到在北京某知名大学就读心理专业的大四学生。作为医院的见习生，她来心理门诊室与赵晋邑沟通交流心理疾病方面的一些看法。她同时还担任着崇庆中学三年级心理辅导员。“看来崇庆中学已经意识到心理方面的问题对学生的成长会造成负面影响。同时也意识到心理咨询以及心理治疗对学生的作用。”作为致力推广心理健康的专家，赵晋邑对此很欣慰：“希望这样的学校多一些，希望这样的单位多一些，希望人人都拥有健康的心理，在各自不同的岗位上实现自身的价值。”

积极的心态是心理健康的保证

“每个人的心理状况都是不同的，出现问题或者解决问题的方法也是不同的。但是有一点相同，那就是如果你有一个积极向上的心态，那负面的消息对你心理的影响力就会大大降低，对意外突发事件的抵抗力也会大大增强。”赵晋邑认为，良好的心态是心理健康的保证和前提。

人的心态平和，不要事事都想争。比如你的同事调资了，你没调，你的情绪肯定会低一点；你考上研究生了，你肯定会高兴。“但是一定要有一个度，不要离基线太远。过度了，就会对他人造成影响。”那么这种时候应该怎么做呢？“胸怀宽广，给自己心理一个成熟的定位。”赵晋邑说，通过学习思考，对事物的认识越来越深入，人的心理就不容易大起大落。“当然你的思路是正确的，你看待事物也要从主流、从阳光的一面去看。如果你只盯着阴暗面，那你的心理肯定是不会健康的。”

国家二级心理咨询师、副主任护师周川芬谈到：“心理门诊和医院大部分专科门诊有所不同。大部分专科门诊的病人大多用检查、检验来诊断疾病，看得见摸得着，用药或者手术能达到治疗目的；心理门诊的病人是采取观察和交流来诊断，辅助检查较少，采用的治疗方法不仅需要专业的咨询和治疗，更需要一个好的社会人文环境。”“目前大家对心理疾病的认识还不是很充分，有些心理问题被当成‘思想问题\’，这样会耽误他们的治疗，有时更会加重其病情。”周川芬呼吁：“多了解一些心理方面的知识，对身边的人和事多一些理解、包容、接纳，心理健康水平将逐渐得到提升。世界就是多样化的，所以我们要学会接受多样化的人和事物。”

（张世海）

宫颈癌是影响女性健康的恶性肿瘤之一，其发病率仅次于乳腺癌，位居第二位。在我国，宫颈癌发病比例有所上升，发病人群趋于年轻化，生育年龄的妇女患宫颈癌者逐渐增多，在一些偏远地区，由于医疗服务水平有限，宫颈癌死亡率很高。

宫颈癌并不可怕，可怕的是对它的不了解而带来的盲目恐慌。本期《健康崇州》节目，我们的妇科专家就将带领大家一起来认识宫颈癌，了解它的防与治。

详情敬请关注2月24日晚8：30崇州电视台CZTV-1《健康崇州》栏目《宫颈癌的预防与治疗》

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