你的生活习惯，爱眼还是“碍眼”？

市人民医院开展爱眼日义诊活动市人民医院医生为市民义诊

6月6日是第25个“全国爱眼日”。今年全国爱眼日的主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”。眼睛是人类感官中重要的器官之一，不当的用眼会导致眼部疾病，影响身体健康。爱眼日当天，记者走访了亳州市多家眼镜店以及医疗机构，了解不同人群容易出现的眼睛疾病，为保护眼睛开出良方。

学生族配镜占比逾五成

随着科技的发展，电子产品的普及，儿童青少年除了读书要用眼，休闲时手机电脑也总是不离手。学习压力增加，各种兴趣班排满课余时间，孩子们户外活动时间变少，造成近视眼发病率不断攀升并呈低龄化趋势。数据显示，全国儿童青少年总体近视率已达53.6%。高中生超8成是眼镜族，近视率令人担忧。

“我们近期的眼科门诊量有所增加，周末期间前来就诊的青少年近视人群居多。”亳州市人民医院眼科医师侯萍表示，新冠肺炎疫情期间儿童青少年需要上网课，户外活动减少，近视发生和进展的风险也会有所增加。再加上假期期间，孩子们看电视、使用电子产品的次数增多，更容易刺激青少年近视的发生。

侯萍介绍养成良好的用眼习惯对于保护视力十分重要，学生族每次看书学习或者看电子产品40分钟后，就应该休息10分钟，把目光移向远方，多看绿色植物，这样可以恢复视力。写作业的时候，应该做到“三个一”，即眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。一旦出现近视，应及时告知家长与老师，配近视镜矫正。

上班族慎用防蓝光眼镜

采访中，多家眼科医生表示除了青少年眼睛容易出现近视的情况，现在很多上班族也会因眼睛问题到医院就诊。大多上班族因工作离不开电脑、手机等电子屏幕，容易出现视力模糊、眼睛干涩、疲劳等症状，被称为“视频终端综合征”。

记者了解到，当人长时间盯着屏幕时，眼睛肌肉处于紧张的状态，持续收缩无法放松，导致了视觉疲劳或眨眼的频率降低。然而对于眼睛来说，只有在眨眼的瞬间，泪液才会均匀地涂在角膜和结膜，使眼睛保持湿润，洗掉眼球上的细菌和灰尘。眨眼的次数变少，势必会对眼睛造成伤害。

对于很多年轻上班族推崇的防辐射和防蓝光的眼镜，记者在走访中发现多家眼镜店均有销售。那么防蓝光和防辐射的眼镜，对于预防眼疲劳近视有用吗？“目前社会上存在着对蓝光危害的过度解读、商家过度营销。”亳州市一家专业眼科医院医生表示，蓝光分为长波蓝光和短波蓝光，只有短波蓝光才会影响眼睛健康，但这需要长时间、高强度、不间断照射，质检合格的电子产品已经过滤有害的短波蓝光。所以在日常生活中，只要使用正规厂家生产的电子产品，没有必要加装防蓝光设备。

老年人白内障及早治疗

对于老年人容易出现的眼科疾病，侯萍表示，科学预防白内障早发现早治疗对于老年人群十分重要。

“我们的眼睛就像一架照相机一样，晶状体就是照相机里的镜头，晶状体由于某些病因造成了混浊，就是白内障。引起白内障的病因很多，如年龄的原因、药物、外伤等，而衰老是最常见的病因。”侯萍介绍，现在白内障手术技术不断发展，人工晶体植入术安全性和手术成功率很高，早发现、早诊断、早干预对于治疗十分关键。

此外，随着糖尿病患者增多，糖尿病视网膜病变病例也不断增多，糖尿病视网膜病变是糖尿病常见的一种致盲性眼部并发症。糖尿病患者一旦确诊，就需要进行眼底筛查，一旦发现问题要找专业的医生及时治疗。

“6月6日是全国爱眼日，我们不仅要在这一天重视眼睛健康，更要做到把生活中的每一天都当成爱眼日对待。”采访中眼科专家们表示，眼睛对于每个人来说都非常重要，希望大家能够养成良好的用眼习惯、预防眼部疾病，保护好自己的眼睛健康。（何甜记者李锦文）

新闻推荐

父爱如山割肝救子 病房上演同“肝”共苦

病床上14岁的儿子急需肝源才能进行肝脏移植手术，53岁的父亲孙玉林毅然选择割肝救子，感动了无数人。面对如潮的赞美声，这位来...

亳州新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播亳州正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。