高温天防中暑 这些需注意

本报讯随着大暑节气的到来，亳州市天气进入持续高温状态。此时，人们很容易出现中暑症状，对此市民该如何应对呢？记者采访了市人民医院医生，对夏季防暑养生进行提醒。

市人民医院急诊科医生提醒，炎炎夏日当人体暴露于高温下，则会引起中暑，发生虚脱、晕厥和热射病等。此外，心率、血液黏稠度都会随之增加，而血管收缩反应减弱，循环系统功能下降，容易引发呼吸系统、肾脏器官等功能性障碍。因此，高温天防暑尤为重要。

记者了解到，中暑早期身体会显现出一些症状发出警示，轻症中暑时体温往往在38℃以上，会有面色红、出汗多、皮肤热或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。在没有得到重视的情况下，中暑情况会加重，重症中暑如不及时救治将会危及生命。

“除了在户外工作的工人需要注意，老人和孩子也属于高发人群。”市人民医院急诊科医生介绍，老人多有慢性病，而慢性病中的糖尿病、心血管病都是中暑的诱发因素；小孩免疫力、抵抗力差，也更容易中暑。

医生提醒，防暑最简单的办法就是尽量躲避高温，减少高温暴露，减少剧烈运动。为防止中暑，应尽量减少中午高温天气出行，外出时随时补充水分。同时，天热人易出现食欲不振、脘腹胀满等现象，建议多吃祛湿健脾养胃的食物，如赤小豆、薏米、南瓜等。（记者李锦文）

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