吃保健品并不能真正养生

滨州日报/滨州网通讯员魏萱

近年来，老年人购买保健品上当受骗的案例屡见报端，这与不法推销人员神乎其神的广告宣传脱不了干系，有些不法推销人员声称自己销售的保健品“包治百病”，或者只要服用了自己的保健品，就能延长寿命。那么，保健品到底是什么？它真如不法推销人员口中描述的那般神奇吗？

市场上有许多价格不菲的补脑保健品，受到很多人青睐。其实，补脑保健品通常都是“忽悠人”的，国家食品药品监督管理总局曾发布保健食品消费提示称，从未批准过具有补脑、提高智商等功能的保健食品。

目前科学家普遍认为，健康人不必服用保健品。但许多保健品营销骗局往往抓住老年人关注健康、知识面又比较狭窄的特点，以推销保健品为名，行敛财之实，需要警惕。

北京安贞医院药剂科主任药师魏国义表示，保健品是食品的一种，其全称是保健食品，也被称为膳食补充剂。从理论上来说，在专业营养师的指导下服用某些保健品有利于提高免疫力、增强体质，进而让人更健康，但“只要服用某种保健品就能活到多少岁”的说法绝对是具有误导性的。可以肯定地说，保健品没有直接延长寿命的作用。事实上，目前没有任何食品或药品具有明确的、直接的能够增加寿命的作用。

如今，很多人平时不注意锻炼身体，而是把健康寄托在保健品上。那么，熬夜、不规律饮食、缺乏运动等不良生活方式对身体健康的透支，真的能通过吃保健品弥补吗？郑州人民医院营养科主任张晴表示，保健品不能替代良好的生活作息习惯，不要指望靠吃保健品补回健康，而且保健品并不适合所有人群，有些保健品甚至没什么作用，只是宣传的噱头而已。

张晴介绍，正确的养生绝不是靠吃保健品能得到的，保健品具有食物的特性、营养性，能调节人体的机能，适用于特定人群，但不以治疗疾病为目的。它终究只是一种辅助健康的产品。养成规律的作息习惯、搭配营养均衡的饮食、坚持科学的体育运动、保持良好的心态，才是拥有健康身体的根本保证。

保健品虽然具有一定功效，但并不能治病救人。魏国义表示，“保健品与药品不同，保健品的作用通常是增强体质，而药品的功效才是治病。有些消费者看到保健品的成分中含有某些中药材、维生素等，便认为保健品也具有某种治疗作用，但这种观点是不正确、不科学的，因为保健品与药品的生产过程、质量要求等差异极大，所以即使在成分上有某些相似之处，二者的功效也大相径庭。”

（稿件来源：科普中国）

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