全民健身倡议书

广大市民朋友们：

生命在于运动，幸福源于健康。全民健身活动是促进人的健康发展的基本途径，是提高城市文明程度和群众文明素质的重要手段，是提升人们快乐幸福指数的重要方式。为庆祝中华人民共和国成立70周年，进一步在全市掀起全民健身热潮，滨州市将于2019年8月3日至9月30日的每个周末19:00-21:00，在市民体育健身广场开展以“走近黄河韵动滨州”为主题的全民健身大展示系列活动。借此机会，我们向广大市民发出以下倡议：

一、树立健身新理念。树立“全民健身，从我做起”的健身意识，倡导“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”健康生活理念，在全市广大干部群众中形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

二、养成健身好习惯。生命在于运动，健康的体魄离不开持之以恒的体育锻炼。大力倡导“体育生活化、健身经常化”的理念，积极开展慢跑、快走、健身气功、太极拳、球类、健身操、广场舞等适合自身特点和兴趣的健身活动，养成每天锻炼1小时的好习惯，为你的身体健康进行“充电”。

三、学习健身新知识。树立科学健身意识，主动学习健身知识，制订健身计划；坚持循序渐进，根据个人体质选择适宜运动，讲究锻炼方法，避免运动疲劳；提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，积极投入到全民健身运动中，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，热爱生活，努力工作，充分展示滨州人民在答“六问”践“八策”、建设“富强滨州”新征程中积极健康、昂扬向上的精神风貌，以全民健身的优秀成果向新中国成立70周年献礼。

滨州市体育总会

2019年8月7日

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