赶走干涩疲劳 给眼睛做个spa

首先，我们要先破除这几个用眼"迷思"，对于用眼的各种错误方式，看看你中招了没?

1. 低头族：多屏时代，眼压比近视更重要

现在，各种蓝光屏幕围在身边。天天对着电脑工作的白领，常常觉得眼睛很累很重，这不光是看太久的问题，被荧光屏闪得难受。长时间低头会造成眼压过高，那是得青光眼(不可逆，不可治愈的眼疾)的主要原因，地铁里的低头族快快记牢!而抬头过久会让眼内肌肉和肩颈肌肉紧张酸痛。

所以，阅读视角应该是一点点下垂的角度最好。要像有远视眼的老人家一样，让书本或电脑电视的屏幕离你远一些，放大字体。

2. 隐形控：隐形眼镜免洗是谣言

对于每月更换的隐形眼镜，不要再相信“免洗”，因为那上面沾着很多眼睛中的蛋白，并且现在飘浮在空中形成雾霾的那些小颗粒，特别容易沾在眼膜上，只要没清洗干净就会像在培养皿里培养细菌一样成为特大的污染源，让眼睛发炎，所以一定要每天认真且反复搓揉冲洗。

3. 深度近视星人： 一副眼镜无法保终生平安

身边不少深度近视的人，除了在生活中有种种不便之外，深度近视存在着很多隐患。一旦近视深了，容易导致早发白内障、青光眼等，也会有深度近视特有的黄斑点病变，最危险的视网膜脱落大部分也都发生在深度近视的人群中。如果你是深度近视，最好做规律检查，随时留意。

以上三种人群都是“视疲劳”症状的高发人群。视疲劳是常见的一种症状。如果你出现以下症状时，你就要小心啦：

1、感到用眼困倦、怕光、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感;

2、眼睛疼痛、流泪、异物感、眼干涩、眼皮跳动;

3、严重的时候还会有不同程度的全身症状，如头痛、头晕、无力、恶心呕吐等;

出现以上症状，说明你已经出现了视疲劳。如果不加以注意，使眼睛经常处于干燥状态下，将会引起角膜上皮细胞的脱落，发生器质性病变，使视力严重受损，甚至失明。

小编结语——

当你出现眼部不适症状时，请到姜玉坤眼视光中心进行专家咨询，滨州姜玉坤眼视光中心——您身边的眼视力保健专家，全面呵护您的眼视力健康！！！

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