“独苗”上大学 空巢父母莫空心 建议适度调整心态，重拾生活乐趣

“你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在转弯的地方，而且，他用背影默默地告诉你，不用追。”

——龙应台（台湾文化名人）

眼下，满怀憧憬的大一新生们正欣喜地品味着象牙塔内的一切。与他们的兴奋形成强烈对比的是，不少独生子女家长因为孩子从身边离开，“心一下子空了”。

□本报记者 高超

父母：

突然被“剩”在家里，感到无所适从

“璐璐刚去上大学那会儿，我和她妈妈感觉不大得劲，下班回家感觉空荡荡的，不知道该干些啥。”北中教师王冠卿说，妻子因工作调到县区后，每周回一次家，现在女儿也去青岛上学了，自己一个人有点乱，饭也不愿做，只是一顿一顿地将就。

上高中时，女儿不住校，王老师事事都围着她转，从叫她起床，到看她上学，再到洗衣、做饭，“样样打理、天天能见”。

自从8月下旬，女儿上学离开家后，王老师说自己“陷入了焦虑”。她妈妈和女儿约好了，每天11点一个电话，我和她妈妈如果谁收到女儿的短信就互相转发。“前两天听说她感冒了，我和她妈妈担心得不行，一天好几个电话。”王老师说，此外他也不放心她的专业、学习情况。

惠民县南关的赵女士也有同样的困扰。她说：“女儿今年考上了名牌大学，我高兴呀，可她一开学，我却开心不起来了，平时上班忙，可一下班就不知道自己该干点啥了。送她到北京后，自己回来的时候就很想她，很空虚、无所适从。”

赵女士听说女儿军训时有次晚上12点钟要步行18公里，“担惊受怕”了好几天，不断地通过电话询问女儿。

新生：

到了晚上，就是和爸妈通电话的时间

家住滨州经济开发区沙河办事处某村的孙珊，考上烟台大学，开学后，她也是不断地接到家里的电话，父母一遍遍地询问饮食、学习等各种情况。她说，刚来时，对爸妈也很思念，一直在慢慢适应没有父母帮助打理的生活。

滨州学院体育系新生秦昊来自滕州，爸爸上班，妈妈做生意。“到了晚上，时间差不多都耗在电话上了。”他告诉记者，他还算好的，在省内上大学，又有同来的老同学一起，家里比较放心。

缘由：

过度关注孩子 家长迷失自我

父母为什么会出现这种状况？市心理咨询师协会副秘书长孙娟说，独生子女家庭是我国社会一类特殊的“细胞”，独生子女是特殊的一代人口，如今他们长大了、上大学了，让越来越多的父母走入了“空巢”这个无底洞。

首先，许多家长有个错误认知，就是孩子只管好好念书，剩下的事情全都由家长操心，很多家长更是“大包大揽”，小到起居做饭，大到租房陪读，就是为了孩子能考一个好大学。这样一来，等孩子进入大学独自生活时，家长自然会处于一种空虚状态。

其次，传统的家庭观念也让许多家长有着“一切以孩子为中心”的观点，认为在孩子成长阶段就要把全部注意力集中到孩子身上，一切奋斗都是为了孩子，忽略了夫妻关系和自身价值的发掘。一旦孩子脱离家庭进入社会，家长就容易产生目标的迷失和价值观的缺失。

支招：

适度调整心态 重拾生活乐趣

孙娟认为，这样的焦虑如果严重的话，会影响正常的家庭生活。她建议：

第一，学会对孩子放手，孩子除了学习，还必须学会如何独立生活、照顾自己。第二，父母需要学会与孩子建立合适的沟通方式，既有利于获取孩子信息，也不会破坏孩子个人空间。第三，丰富自己的生活，扩大自己的交际圈。第四，把注意力集中到如何经营好夫妻二人世界上，调适心情，增进夫妻感情。

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随着社会老龄化的到来以及部分独生子女的家长渐渐步入老年前期，“空巢家庭”的问题日渐突出，值得全社会关注。

首先，对于适应障碍，有一个从否定期到抑郁期，再到适应期的过程，这时要学会用工作、学习、娱乐、外出社交等活动抵消这个过程的负面影响，如抑郁期延续太长，自己又不能克服，则应及时就诊于心理门诊。作为老人的孩子们，一首《常回家看看》、《一封家书》中已道尽孝心所在，亲情重于寄钱寄物。落实社区工作也是解决“空巢家庭”的重要方面。最后切记：老年人不只是社会负担的代称，自强自立永远是老人们的坚强信条。

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