合浦百岁老太爱运动

105岁的苏赞烈奶奶身体灵活，每天运动。翟坚求 摄在合浦县西门江广场，每天都会出现一位身材瘦削的老奶奶，她头发半白，背着一个背包，手拿一把雨伞。这位老奶奶姓苏。乍看之下，苏奶奶身体十分灵活，年纪应该在80岁左右。但让人惊讶的是，其实她已经是个105岁的高龄老人了。

说起苏奶奶，周边的群众无人不晓，个个竖起大拇指。原来，苏奶奶是个健身达人，尽管已超过百岁，但身体素质非常好，连年轻人都自叹不如。

每天早上，苏奶奶来到广场，先做好热身运动，随后扎好马步、摆摆手、扭扭腰，接着摆着手大步走，抓着栏杆蹬腿跳。苏奶奶的身体柔韧性非常好，弯腰后能轻松直起。而她擅长的则是倒退走，这让一起运动的老太太们佩服不已。

“她这身体非常棒，顶呱呱的！我们可不敢这么走，她倒退走很快的，我们也跟不上。”88岁的李奶奶笑着说。

出门运动的人都认识苏奶奶，每天清晨在小广场总能看到不断有人与她打招呼。运动之余，开朗的苏奶奶还喜欢与街坊聊天拉家常，周边的群众也很喜欢这位慈祥的老奶奶。

苏奶奶年轻时很喜欢打太极，还收徒弟教学。但由于年纪大了，她现在已经很少进行太极拳运动，主要做一些强度不是很大的动作。但相对其他的老人，苏奶奶的活动范围更广，肢体运动强度更大。

苏奶奶每天的生活很规律。一大早，她就起床洗漱，只要天气晴好，她就背起背包，拿着长柄伞，到西门江边的小广场运动一个小时左右。天气不好时，家就是她的运动场。她会在客厅里做简单的运动，如摆手、弯腰、抬腿等，还喜欢拉着4岁的曾孙一起运动。一天不运动，苏奶奶就觉得全身不舒坦。

“家有一老，如有一宝”。四世同堂的苏奶奶一家其乐融融，每天充满着欢笑。尽管苏奶奶年岁已高，稍有眼蒙耳背，但乐观、积极生活的她给家人、街坊都带来了不少欢乐，大家都为这位“老来宝”而感到骄傲。

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