天冷了适当吃辣暖身健体 瘦人多属阴虚和热性体质 不宜吃辣椒

天气越来越冷，满大街的川湘菜馆又红火了起来。专家表示，辣，可以促进食欲、帮助胃液分泌、帮助食物消化，秋冬季节适当食用辣味食物对身体健康有帮助。

辣椒温暖脾胃 促进血液循环

宝鸡市人民医院中医科副主任医师李振荣介绍，在中医中，辣椒性热味辛，能温中健胃，散寒燥湿，发汗，常用于脾胃虚寒，食欲不振，腹部有冷感，泻下稀水等症。在秋冬季节，人们都喜欢吃辣。首先，辣味食物具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的“三通”作用，秋冬换季时节是感冒等疾病的高发期，适当吃辣可以有效提高免疫力，预防感冒。

其次，《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。秋冬季节天气严寒，尤其是女性非常容易出现手脚冰凉、痛经等情况，适当吃辣可以温中，提高体温，缓解严寒和痛经带来的痛苦。

最后，辣椒有一定的药性，能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。血液循环一旦加快，人的体温就能够很快上升，以达到驱寒防寒的效果。

过度食用 小心吃坏肠胃

除了上述好的方面，辛辣东西如果吃多了，对肠胃的伤害很大。

宝鸡市第三人民医院消化内科医生王文泰介绍，吃辣椒可以起到暖胃作用，健康人群少量食用对身体是有益的。许多人靠辣椒来开胃，但过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，使其高度充血、蠕动加快，会破坏神经末梢的感觉，长期就会使胃黏膜损伤，引起慢性炎症，严重的会使消化道出血、诱发溃疡。

此外，过量食用辣椒还会损坏肠道，引起腹泻。对于有消化道疾病的人来说刺激更大，因为辣椒中的辣椒素会引起胃酸分泌增多，胃痛、肛门灼热、大便干燥等问题也会随之而来。

眼病患者吃辣椒会加重病情

辣味食品虽好，但以下几种人不宜食用。

“瘦人多属阴虚和热性体质，常表现为咽干、口苦、眼部充血、烦躁易怒，吃辣椒不仅会使上述症状加重，而易导致出血、过敏和炎症。”李振荣表示，甲亢患者常常处于高度兴奋状态，故不宜吃辣椒等强烈刺激性食物。痔疮患者如果大量食用辣椒等刺激性食物，会刺激胃肠道，使痔疮疼痛加剧，甚至导致出血等症状。

“红眼病、角膜炎等眼病患者吃辣椒会加重眼病。”宝鸡市眼科学会秘书长谢桂军表示，在治疗过程中，大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品，也会影响疗效。

辣椒、白酒、芥末等食物均有刺激胃酸分泌的作用，易造成胆囊收缩、诱发胆绞痛，患有慢性胆囊炎者应忌食。孕产妇也不宜吃辣椒，孕妇在干燥的秋季吃辣椒会增加体内内热，对自己和宝宝都不利。产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己上火，还会影响婴儿，使婴儿内热加重。此外患热性病、溃疡病、慢性胃肠病、皮炎、结核、慢性支气管炎及高血压等疾病的人，也不宜大量食用辣椒。华商报记者 李琳

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