怀揣梦想 奋力前行 市跳水队备战省运会侧记

文 /图本报记者石宝军

眼下，距离今年省运会越来越近，怀揣梦想的宝鸡市跳水队健儿们，正在市游泳跳水馆内挥汗如雨地训练着。他们优雅娴熟的动作溅起小而美丽的水花,而这水花背后，是健儿们艰苦的付出。近日，记者走进市游泳跳水馆训练现场，了解健儿们的备战情况。

刻苦训练保持良好体能

“加油，跑起来，让身体彻底活动开……”近日，在市游泳跳水馆训练现场，一群满脸稚气的孩子在教练杨焙尧的指导下,进行着专业的基础训练。杨焙尧告诉记者，目前市跳水队正在紧锣密鼓地训练，从而以最佳的状态迎接将要举行的省运会。

据介绍，尽管宝鸡市跳水运动起步较晚，但依托游泳跳水馆开展训练，近年来取得了较大进步，宝鸡也成为目前全省唯一拥有跳水队的城市，目前在宝鸡市训练的跳水运动员有26人，另有10人在省跳水队训练。今年，市游泳学校加强了硬件设施建设，完善了陆上训练房，购买了专业训练器材，加强训练，以保证运动员在比赛中取得更好的成绩。目前，队员们已经放寒假，他们每天要训练两个多小时，练得最多的就是体能，因为体能状态保持好了，队员们才能在比赛中发挥出最佳水平。

11岁的张国兴随队训练已有6年时间了，也是跳水队的老队员。在训练场，张国兴和队友做完几组仰卧起坐后，又来到器械上进行腰部肌肉的训练。杨焙尧向记者介绍，去年，张国兴在参加省上的一次比赛中，获得第四名的好成绩。现在队员每天的训练强度较大，但大家都在坚持，尤其是张国兴，训练十分刻苦。他将在省运会中，参加甲组的10米跳台比赛。“省运会对我来说是一个考验，也是证明自己实力的一次机会，我希望自己能够在比赛中取得优异的成绩，为咱们宝鸡争光。”张国兴说。

重复模仿完善动作细节

“天气冷，不适合长时间在跳水池进行入水训练，所以我们现在主要是在陆上训练房训练，进一步完善动作细节，并进行心理调适。”杨焙尧说，现在除了体能训练，还要注重抓细节，训练当中要认真对待所有动作，提高动作的熟练性和稳定性。在动作模仿训练时记者看到，8岁的王福雨正在蹦床上进行跳跃训练，杨焙尧教练一边盯着训练场，时不时大声提醒队员的动作细节，一边向记者介绍跳水队的基本情况。“我们要求每一名队员在做动作时，都保持平稳的心态，因为在跳水比赛中，心理素质将起到关键作用。”她说，每次在陆地上进行跳水动作的模仿训练时，她都会叮嘱队员们，在做完整起跳摆手动作时，要呼吸均匀，保持平稳。“长时间的训练，孩子们从没有叫苦叫累，他们总是能咬牙坚持，这让我很感动！”杨焙尧说。据介绍，在将要举行的省运会上，宝鸡市跳水队的26名运动员将参加甲乙丙三组的10米、5米和1米跳台比赛。

努力备战争得更多奖牌

“我现在状态挺好的，我的目标就是争取在省运会上获得一枚奖牌！”王福雨说，备战过程虽然艰辛而枯燥，但为了梦想，她会一直坚持下去。

杨焙尧表示，比赛中要取得好成绩，没有捷径可走，只有刻苦训练。在将要举行的省运会上，她有信心带领团队为宝鸡赢得更大的荣誉。现在，跳水队正在利用最后的时间进行冲刺备战；对于省运会的目标，大家都希望能在发挥真正实力和水平的情况下，争取夺得更多的奖牌。

训练结束后，记者采访了市游泳学校党支部书记、校长刘立新。他告诉记者，市游泳学校目前承担省运会两个项目——游泳和跳水，学校全体教练员要利用今年省运会前的最后一个寒假，抓好集训工作，使运动员的体能、技术、思想都得到提高，从而在省运会上再创佳绩。

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