今明多云 大寒不寒专家 :“大寒要减少进补”

本报讯昨日宝鸡市最高气温 11.3℃，为本月来最暖和的一天。而今日迎来了冬季最后一个节气“大寒”，据市气象台预报，大寒节气不见寒来，今明两天宝鸡市天气以多云为主，全市最高气温约 9℃，天气相对暖和。

昨日，是“四九”的第二天，然而宝鸡市天气晴好，天空湛蓝，阳光和煦，让人感觉暖暖的。据监测，当日宝鸡市最高气温 11.3℃，是本月以来最暖和的一天。

今天，是二十四节气的最后一个节气“大寒”。从宝鸡市 30年气象记录来看，历史上宝鸡市同期平均气温为 0℃。而近五年来，宝鸡市只有 2016年的“大寒”平均气温为 -1.6℃，其余年份同期平均气温均在 0℃以上，暖冬效应明显。而据市气象台预报，今天宝鸡市天气为多云，最高气温 9℃，最低气温川塬区为 -2℃，南北山区 -5℃，整体来说偏暖。明天，宝鸡市天气依然多云，气温变化不大。市气象台高级工程师冯富强说，“三九”冷还是“四九”冷，“小寒”寒还是“大寒”寒，从宝鸡市气候特点来看，降雪阶段最冷。预计下周周中左右，宝鸡市可能有一次弱降雪过程，气温下降，天气转冷。

“‘大寒\’节气前后，是心脑血管病、肺气肿、慢性支气管炎等病高发期。防风御寒仍是这个节气保健的重点。”市中医医院副主任医师刘震东建议，可多喝红糖生姜水、睡前泡脚散寒，但这个节气下接“立春”，有寒尽转暖的特点。因此，不要像“小寒”那样猛吃猛补，而是要减少进补，可以增加生姜、桂皮等升散性质的食物、调料，为即将到来的春天作准备。（韩强娃巨欢颜）

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