寒冬泡温泉有哪些好处？温瑶瑶

随着气温一路走低，宝鸡市各温泉度假区人气迅速上升，元旦假期，笔者走访了眉县汤峪多家温泉度假区，发现泡温泉已成为许多市民休闲养生的好方式。泡温泉有哪些好处？笔者对此进行了采访。

寒冷的天气，躺在热气腾腾的汤池里，不仅能暖和身体，还能起到很好的养生保健作用。进入冬季以来，温泉游已成为许多市民出游的不二之选。为了吸引更多顾客，宝鸡市不少温泉度假区除了保留传统的温泉、桑拿外，还新增了按摩椅、瑜伽、儿童游乐场等项目，满足游客多样化需求，吸引了来自西安、兰州等地的游客。

那么，冬季泡温泉有哪些好处？市人民医院中医科副主任李振荣介绍，冬季气候干燥，温泉中有矿物质等营养成分，这个时候泡温泉，对于女性而言，可以更好地促进新陈代谢，治疗皮肤干痒，达到美容养颜的功效；儿童可以提高免疫力；年轻人可以舒缓压力、放松身心；老年人可以促进血液循环、祛风散寒、舒筋通络，对风湿、关节炎等慢性病有良好的辅助疗效。

虽然泡温泉对人体有很多好处，但并不是每个人都适合泡温泉。市中心医院中医针灸科主任医师张耀怀提醒市民，时下兴起的红酒汤池、亲亲鱼汤池、中药汤池等功效各不相同，市民要有针对性地选择适合自己的汤池。再者，泡温泉时人体的血管会自然扩张，血压升高导致缺氧、头昏，容易引发脑出血、心肌梗塞等意外情况，患有心脑血管疾病、高血压、心脏病的患者不宜泡温泉。

如何健康泡温泉？一名温泉工作人员介绍，泡温泉先要试水温，从水温较温和的汤池开始，让皮肤有一个适应过程，且每次浸泡时间不宜超过 20分钟。不要空腹泡温泉，这样容易导致头晕、疲劳。另外，酒后、过度疲劳的人不能泡温泉，需要醒酒待体力恢复后，才能泡温泉。工作人员提醒，泡温泉后要及时喝水补充水分。

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