天天刷题、怒吼声此起彼伏,快要期末考试了 孩子家长为何如此焦虑? 老师建议放松心情且不打疲劳战

12月25日,回民小学教室,老师正在解答学生疑问,帮助学生进行期末复习迎考。本报记者刘晨文/图

不写作业母慈子孝,一写作业鸡飞狗跳,据说,这是很多父母辅导功课的真实写照。日前,网上有这样一段内容引起热议:武汉一位妈妈就因辅导学习,与儿子发生争吵,一怒之下,她竟然吞下7颗安眠药,所幸的是医治及时,没有造成严重的后果。

最近,小区楼道里的怒吼声此起彼伏,记者看看日历,细细一算,原来是期末考试快要到了。连日来,记者就此对学生、家长、老师等进行了采访,发现此类焦虑情绪不在少数。

学生坦言:我真的在认真复习

马涵瑞是回民小学六年级的学生,是一个爱笑、长相甜美的小女生。说起期末复习情况,她就打开了话匣子,告诉记者,上学期期末考试英语有些粗心,没进年级前五,妈妈没有怪她,还鼓励她,所以为了这次考试,她这个月所有兴趣班都不上了,全力准备考试,一定要考出自己的水平。

李荣朔是蚌埠市蚌山区一所小学五年级的学生,“期末考试快到了,心里总是有些紧张,”他说,“但随堂测验偶尔也会发挥失常,妈妈吼我,讲我不是老师教的都会吗?怎么一合上书,就什么都忘了,其实我真的在认真复习。”

四年级学生刘添畅表示,妈妈已经明确告诉他,要是都考100分,想干啥就干啥,要是考90分以下,这假期除了写作业、睡觉、吃饭,其他时间都会用来上辅导班。“我现在天天都在刷题,到了考试的时候,希望考的我都会,蒙的都对。”他说。

家长吐槽:考不好假期都过不愉快

“最近期末复习作业比较多,孩子晚上在家老是揉眼,说累,会不会也是压力太大了?”小学五年级学生家长王学凤谈起这条消息,深有感触地说。她告诉记者,这十多天来,孩子每天写作业、复习,要做到晚上十点半,看到孩子这么辛苦,自己心里也感觉比较紧张。

“这段时间真没空出去,等孩子期末考试后再说。”这是回民小学学生葛光曦的爸爸葛廷淼最近常挂在嘴边的一句话,为了陪六年级的孩子期末复习,他推掉了朋友发出的各种饭局。作为爸爸,除了年底繁重的工作,他坦言近期自己只专注于一件事,要陪孩子一起期末复习,“孩子要期末考试了,没有什么事情比这个更重要。”葛先生坦言,期末考了好成绩,孩子有个愉快的假期,他见谁都敢打招呼,聊聊天,夸夸娃。

四年级学生商瑾瑄的爸爸商彬最近一回家看到孩子就有些焦虑,因为平时学习成绩还比较稳定的女儿,在最近接连几次的测试中成绩都起伏不定,他很担心,这样下去,女儿期末考试也会考砸了。“不知道是什么原因,一些很简单的题目,反复做过几遍,她还会犯同样的错误,简直是匪夷所思!”商先生为此很焦虑,却又不敢在女儿面前表现出来,“有时候都忍不住要吼她,想想还是忍一忍,看她一天复习自己压力也很大,就只能假装不在意地提醒细心点,发挥自己水平就行,但好像作用不大。”

老师:鼓励孩子抓好基础

“有些家长可能会认为让孩子多做难题有利于孩子成绩的快速提高,所以在孩子的复习任务中安排了大量难题的练习。”蚌山小学老师茹慧说,“其实在考试中,基础题还是考试的重要组成部分,要先把基础知识掌握牢固,加强适当的难题练习提高成绩。”

她还告诉记者,在指导孩子复习时,有些家长带孩子挑灯夜战,这样孩子疲劳,效果也不好,建议合理安排复习科目和时间,让大脑得到适当休息,使其保持思维活跃性,这样才有助于取得较好的复习效果。另外,她还表示,临近考试,更应该多给孩子鼓励,帮助孩子建立自信心,尽快解决难点。

对于如何能够让期末复习更有效,龙子湖实验学校数学老师杜凌提出自己的看法。她建议,首先,课本中基础概念性的知识一定要掌握,不是只会背,而且要会应用；其次,计算一定要过关,计算的分值和填空、解决问题都差不多,要养成验算的习惯；再次,要多做一些综合性的练习,期末考试考的是整本书的知识,要会灵活运用所学的知识；最后,对于平时学习中经常出错的题要加强练习,一定要养成认真审题的好习惯。

心理咨询师:放松心态积极备考

“期末考试临近,总会有孩子很焦虑,家长很紧张的现象出现。”曹安然说,她是一名中学教师,同时也是国家三级心理咨询师、中级沙盘游戏咨询师,从事心理咨询已有5年多。

“武汉那位妈妈因为辅导作业与儿子发生争吵,一怒吞下7颗安眠药。这个我在网上也看到了。”她说,“作为家长,谁不希望孩子可以考个好成绩,但有些家长会出现焦虑,又急又气,导致亲子关系高度紧张,甚至发生失去理智的行为。”她还建议,这类家长需要学习一下科学、易用、适合自己的情绪管理和亲子沟通方法,对孩子需求深入了解一下,另外,随着学业的深入,很多功课是需要有深度思维力的,那些思维力不足的孩子怎么用功也学不好,不是不勤奋,而是真的听不懂,很多题目根本不理解,这与孩子的情绪管理、思维力和模式有关,如何管理情绪、提升和培养孩子的思维力和模式才是关键。

“家长有压力,孩子也会有,面对即将到来的期末考试,心里会有各种压力和想法,表现的形式也各有不同。”曹安然说,“有些孩子觉得成绩就是给家长看的,既希望自己考好,能够讨父母欢心,又害怕自己考不好,惹父母生气,有些学习成绩较好的孩子,想要保持和赶超,在这种压力下,往往会容易出现紧张、焦虑和担心。”她还告诉记者,甚至有些孩子会出现心慌、吃不下饭、浑身难受等躯体症状,难以集中精力复习,这让不少家长既烦恼又无奈,其实这都是典型的“考试焦虑”表现。

针对这种情况,她建议,面临考试尤其是期末考试,很多孩子都会有一定程度上的心情紧张、担忧,这是正常的心理现象,此时,家长应恰当处理,帮孩子找准原因,调整好状态,另外,家长在日常学习生活中,需要言传身教给孩子示范不要太在意得失,调整好状态,学会放松和自我减压,才能发挥水平,超越自我。“我觉得,现在孩子的压力比我们小时候已经大很多了,他们最需要的是家长的信任、支持与鼓励,只有这样,孩子才能以更好的姿态来复习,从容应对期末考试和未来各种各样的考试。”曹安然说。

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